Ahorro

plátanos machos maduros • mantequilla (para el puré) • carne molida (res, pavo o pollo) • pasta de tomate • cebolla picaditos • pimiento rojo picaditos • ajo picados • tableta de caldo de pollo • Queso rallado al gusto (mozzarella, cheddar o el que prefieras que derrita) • Sal pimienta y comino al gusto

lata (15 oz) de frijoles negros (alubias/caraotas negras), enjuagados y escurridos, 425 g • cucharadas (Tbsp) de aceite, un aceite de sabor neutro como el de canola o el vegetal, 45 mL • huevos grandes • cucharadita (tsp) de extracto de vainilla, 5 mL • de taza de cacao en polvo sin azúcar, 30 g • de taza de azúcar, 120 g • cucharadita (tsp) de polvo para hornear (levadura química) • de cucharadita (tsp) de sal • de taza de chispas de chocolate semidulce, 60 g

carne de res o marrano • huevo • pan molido • ajo picado • cebolla picada • Sal al gusto • Pimienta al gusto • aceite • arroz • agua • aceite • chile pimiento •

pollo entero • mantequilla • orégano • ajo • pimienta • limones • Sal molida • cucharadas café • Papel aluminio • gandules • ajo • pimiento verde o del color de su agrado •

y media de arroz • lata de leche evaporada • tronquito de canela y canela en polvo • azúcar turbinada • sal marina

Alitas de pollo • barbacoa • papa grande • arroz 🌾

Lentejas (remojadas 2–3 horas) • ajo • laurel • y 1/2 tazas (ajustar según cocción) Agua • sal • Agua

arroz • habichuelas • jamón • Cebolla • pimiento • ajo molido • sofrito • pimiento morrón • sazón de color • aceite y sal • Costillas soft bone • salsa BBQ (honey)

para la salsa • chiles guajillos • dientes de ajo • pizca de comino molido • pizca de clavo de olor molido • pizca de pimienta blanca molod • jitomates salader [rojo] • cebolla blanca • tazas de agua • Aceite [el necesario] • Sal [la necesaria] • Tortilla de maiz [recomendand la marca el comal, no se desbarata tan facil] considerando que no tengas tortillas especiales para enchiladas •

fríjoles (usé fríjoles de seda) • agua aproximadamente • cebolla cabezona, picada finamente o entera • ajo, picados • laurel • hojitas de tomillo fresco al gusto • Sal

Arroz grano largo • y 1/4 de agua • salt • lata de gandules • Sofrito natural al gusto molido (cebolla, ajo, pimiento, ají dulce, cilantro y recao • paprika o al gusto • Aceite (maíz o canola) • color y sabor a jamón • lascas de Bacon (tocineta) en pedazos pequeños

Cuscús • Agua o caldo de verduras • Cúrcuma en polvo • Lentejas cocidas • Tomate maduro, en cubitos • Pepino, en cubitos pequeños • Cebolla morada, finamente picada • pequeño Cilantro fresco (o perejil), picado • –2 unidades (al gusto) Jugo de limón • Sal

huevos • lascas de bacalao desalado • cebolla • papas cocidas • sazón • aceite oliva

Rigatoni • Carne molida • Queso parmesano rallado • Queso blanco para fundir • Salsa marinara de tomate • Cebolla • Ajo • Orégano seco • Sal • Pimienta

Pasta de quinoa • Tomate grande cortado en cuadritos pequeños • Tomates medianos cortados en cuadritos pequeños • Dientes de ajo triturados • Cebolla amarilla cabezona cortada en cuadritos pequeños • Lentejas crudas • Hoja de laurel • Orégano seco • Sal • Panela rallada • agua filtrada • perejil o cilantro fresco picado

Agua • Ajo • Cebolla cabezona grande • Tomate • Pimiento rojo • Comino • Sal marina • Frijoles de seda cocidos

aceite • sal y consomé • agua caliente • pechugas de pollo sin hueso (Preferible para acompañarlo) • carne (Preferible para acompañarlo) • aguacate (Preferible para acompañarlo) • tostadas (Preferible para acompañarlo) • arroz

tomatos • onion • garlic cloves • Orégano to taste • Consomé • Beef broth

pechugas de pollo • tortillas de maíz • cebollas • aguacates • lechuga romana • queso rallado (derretir) • tomatillos • jalapenos • serranos • laurel • sal y pimienta • ajo •

chiles de árbol • chiles guajillo • Maseca • papas grandes • zanahorias grandes • chorizo • repollo • Tomates • queso

carne picada • huevos condimentados con ajo y perejil • Pan rallado

calabaza picado en pedazos • muslo y una pechuga pollo asado picado en pedazitos • lascas Jamonilla a gusto picada en cuadritos • bolsito de lentejas • cebolla picada • Adobo • Sal • papas peladas y picadas

a 10 salchichas • harina • maicena • polvo de hornear • huevo • leche • Aceite (al gusto) • Sal y pimienta (al gusto) • madera

pasta para lasaña • carne molida • queso rallado mozzarella • queso amarillo

mantequilla • carne molida • Apio • cebolla • cilantro • ajos • tomate o salsa de tomate

piernas de pollo • arroz • cocido vegetales cocidos al gusto

carne molida de res • papas Grandes • zanahoria mediana • de cebolla • chiltoma • Flavor Duo Picadillo • agua

Chiles serranos • Salsa de soya • Cebolla • limón • agua

arroz • agua • cuadritos de knorr de pollo • lata de elote • ajo

carne de res • papas • ajo • pimiento rojo • cebolla • cebollinos • Sal • Pimienta • Paprika • Cilantro • cuadrito de tomate • salsa de tomate •