Berries

fresas, frambuesas, arándanos y moras • leche • leche condensada • azúcar • hielo

berries mixtas congeladas • leche de almendras sin azúcar • yogur griego natural • hielo, para espesar • fruta fresca (yo usé blueberries, raspberries y blackberries) • semillas de chía • granola

avena • harina de almendras • leche de almendras • banana • vainilla • polvo de hornear • huevo • Fresas y blue berries para decorar • Aceite en aerosol de coco

harina de almendras o avena si gusta • vainilla (opcional) • espinaca Bebé • leche de almendras • polvo de hornear • huevo • Miel de agave o la de su agrado • Aceite en aerosol de coco o el de su gusto • Fresas black berries • huevos cocidos en água caliente con poquito de sal

coco rallado sin azúcar • nueces picadas • avena en polvo • dátiles • berries (arándanos, frambuesas, fresas o moras, solas o combinadas) • agar agar o 30 gr de grenetina en polvo • stevia o azúcar, depende de lo dulce que lo quieran • pyrex de 20 por 20 cm o un molde desmoldable cuadrado o de silicón

- banana • - cdas de yogur de vainilla • - cda de mermelada de uvas • - fresas congeladas • -cubos de hielo • -oz de Blue berries • -oz de Blackberries • -cda de miel natural • -tza de leche

frambuesas • naranjas • blueberries • congelados • fresas congeladas

frambuesas • naranjas • arándanos (blueberries) congelados • fresas congeladas

yogurt griego • crema de limon embotellado (lemon curd) • miel • extracto de vainilla • frutillas (fresas) • moras • arandanos ( blue berries) • azucar • limoncello liquer • banana cortada en rebanadas • menta

espinaca • lechuga hidroponica • manzanas verdes • peras • queso cabra natural • fresas • blueberries • zarzamoras • duraznos almíbar • nueces • almendras • puños arándanos •

lechugas mixtas • Espinaca • Arugula • Berros • queso panela en cubitos • golden berries • semillas girasol tostadas • Aderezo casero para ensaladas

huevos • queso crema derretido • mantequilla derretida • Vainilla • endulzante • harina de almendras • leche de almendras • baking powder • Berries • Chips de chocolate blanco

dátiles sin semilla • almendras sin tostar • esencia de vainilla • sal • castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche • yogurt de leche de coco • miel de maple • raspadura de limón • Jugo de 2 limones medianos • aceite de coco derretido • sal • lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más •

leche • mix berries • hielo • Azúcar

berries congeladas • bebida vegetal • Canela y stevia • coco orgánico • canela • pan de masa madre tostado

leche vegetal • avena • de polvo de Matcha🍵 • berries 🍓 • de mantequilla de almendra • de chía • de coco rallado

yogurt natural • uvas • mango • berries • frambuesa o fresa • miel natural • almendras

huevos • azúcar • esencia de rompope • harina de trigo • leche entera • leche evaporada • leche condensada • cajeta • crema para batir • esencia de cereza • fresas • berries

galletas de vainilla Marías • mantequilla • pepitas de calabaza • azúcar • queso crema • azúcar • huevos • harina • jugo de limón • limón, la ralladura • esencia de vainilla • crema ácida •

fresas • leche condensada • crema para batir • azúcar • huevo • azúcar glass • mantequilla derretida • harina • frambuesas y berries • agua • azúcar • polvo de almendras •

yogurt griego sin azúcar • mango • queso cottage, ricota o Philadelphia light • vainilla • stevia • grenetina • agua • galletas • crema de cacahuate • agua • mango o berries

huevo entero • yogurt griego • stevia o 1 cdta de extracto de vainilla • Canela en polvo • a 2 rebanadas de pan recomendado por tu Nutriologa (o)

agua de jamaica • granadina • naranjas, su jugo • agua mineral • fresas, en cuartos • frambuesas • zarzamoras • blue berries • romero • canela

harina sin gluten (Flour) • huevo, 74 gr. (Egg) • yogur natural (Natural yogurt) • azúcar (Sugar) • aceite de oliva (Olive oil) • levadura para pasteles (Yeast cakes) • Ralladura 1 limón (Zest of 1 lemon) • frutos del bosque congelados (Frozen berries)

trigo • carne picada de pollo (puedes optar por vacuno, cerdo o mezcla de las dos anteriores. Si lo prefieres, puedes usar soja texturizada previamente humedecida) • puerro • chalotas (1 cebolla, si prefieres) • ajo • pimiento rojo • pimiento verde • brócoli (opcional) Queda bonito al darle un toque verde al plato. Te lo recomiendo • Pasta de tomate • Salsa Worcestershire • Trufa rallada (unos toques). También puedes pulverizar aroma de trufa • Condimentos✨: Romero, nuez moscadarallada, pimentón rojo dulce, estragón (opcional), sal y pimienta negra •

harina • huevos • mantequilla • polvo de hornear • azúcar • yemas • azúcar • esencia de vainilla • maicena • leche • mantequilla

puré de lúcuma • Golden berries • puré de papaya • crema para batir • vino tinto • azúcar granulada • jugo de maqui