Betabel

betabeles pelados ralladas (depende del tamaño si son chiquitos usa 5), huevos batidos, aceite de oliva extra Virgen, queso feta, Sal y pimienta

Jamaica seca, jugo de betabel, agua de coco, agua natural, ciruela pasas, limón sin semilla

calabacines según cuántas quieran, jitomate mediano, cebolla, cuadrito de consomate, rabitos de betabel, elotes de maíz fresco, comino

betabel, zanahorias, limón, Sal

betabel, zanahoria, agua

coliflor rallada, Cebolla , ajo , Mung bean sprouts (brotes de soya), queso crema Philadelphia, mantequilla sin sal, betabel o remolacha 1 cocido el otro crudo y cortado en cúbitos pequeños, Sal y pimienta

kale picadas, albahaca picadas, cebolla picadita, pote remolachas, pote vegetales mixtos, zanahoria rallada, sal, aceite de oliva, latita atún (0pcional)

pote habichuelas rosadas, pote garbanzos, cebolla picadita, sal, aceite oliva, pote remolachas, lata atún en aceite, Cebollín a gusto

Papas de cocinar, huevos, cebolla, lata de pimiento morrón, lata de remolacha, lata de piña, manzanas, Sal, Sazonador Badia (es un sazonador que tiene todas las especies mezcladas) de no tenerlo en su país puedo usar orégano seco, perejil y otros, pote Mayonesa o (queso crema)

camarones, frijoles (el de tu preferencia), maíz, remolacha

remolachas pequeñas, zanahoria grande, papas pequeñas, huevos hervidos, aceite, vinagre de manzana, sal

mazo de hojas de remolacha, repollo blanco, cebolla, Ajo sal, Aceite vegetales, Pimentón rojo

remolachas medianas

Zanahorias, Remolacha, Jengibre, Manzanas, Peino, Apio, Uvas, verdes ( las que tengas, mientras más variedad mejor, si son orgánicas mucho mejor y si no déjalas por 10 minutos en agua con vinagre para deshacerte de un poco de químicos, lo mismo con las, Frutas. Puedes usar las frutas que tengas o las que prefieras. Yo uso mucho la toronja, hoy no tenia

papas, remolacha (betabel) ya cocida, cebolla picada, mayonesa, Zanahoria (si desea), Pimienta y sal, Lechuga (para la cama de la ensalada)

remolachas pequeñas, harina pan o según la cantidad, Para las panquecas: , claras de huevo, jugo remolacha, harina de almendras, leche de almendras, avena, frutos del bosque, fresas , Vainilla, canela

col rizada, Banana, " remolacha, Curvuma en lascas o equivalente, agua natural, semillas de Flax

espinacas, Banana, agua, dátiles sin semillas, remolacha, papaya

Arroz precosido, Jengibre, ajo, cebolla, sal, caldo de pollo, Jugo de betabel (remolacha)

tostadas, ejotes, guisquiles, Apio, zanahorias, Chile dulce, cebolla Blanca, cebolla roja, huevos, tomates, Tomillo, Laurel

piña, pepino, remolacha, jengibre, cúrcuma, jugo limón, agua

salmón escurrida, col rallado, remolacha rallada, zanahoria rallada, Aceite de oliva, vinagre, sal, garbanzos cocidos y pelados

jugo de guayaba, jugo de remolacha, pera troceada, cristal aloe vera, espinacas, apio, piña troceada

plátano, fresas, betabel, avena, yogurt natural, leche de almendras

betabel, espinaca, perejil, la mitad de un limón

spaghetti, pechuga grande o 2 pequeñas, vegetales o 2 tazas de congelados, plátanos madurito y firmes, remolacha, salsa de espaghetti, sofrito