Congeladas

fresas congeladas, banano maduro en trocitos, gotitas de jugo de limón (opcional, realza el sabor), esencia natural de vainilla

pechuga de pollo congelada, papas, huevo, Queso mozzarella rallado o el de tu preferencia, Sazonador sin sal, Consomé de pollo, Orégano, pimienta, mantequilla, Aceite de oliva

hojaldre congelado (2 piezas). Descongelar antes de usarlo, peras grandes y firmes, peladas, cortadas por la mitad, sin corazón, cortadas a lo largo en rebanadas de 2 centímetros de grosor, mantequilla sin sal, derretida (1/4 barra), azúcar, helado de vainilla, hojas de menta opcional

berries mixtas congeladas, leche de almendras sin azúcar, yogur griego natural, hielo, para espesar, fruta fresca (yo usé blueberries, raspberries y blackberries) , semillas de chía , granola

arroz blanco, vegetales mixtos congelados, Tocino 🥓, I atado de verdura fresca(una ramita de orégano, cebollín y cilantro), Sal y pimienta, agua caliente (depende de que tipo de arroz se utilice menos o más agua)

cerezas sin hueso congeladas (mis favoritas son las de Trader Joe's), el jugo de dos limones, miel (opcional), semillas de chía

arroz chino o el de tu preferencia, salsa de soya, aceite de ajonjolí, cebolla picada, zanahoria picada, papa picada, ajo picado finamente, cebollines para adornar, Espárragos picados en 3/4, Brócoli en floretes chiquitos, Chícharos congelados

harina integral, azúcar, sal, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, aceite vegetal, arándanos congelados, vainilla, suero de leche

vegetales congelados, Salsa ranchera, Queso mozzarella o queso cheddar, atún y camarones

de una caja pequeña de espaguetis, Salsa de soya, pechuga de pollo, camarón, vegetales mixtos congelados, aguacate, hongos cortados en rodajas

Zucchini (puede ser fresco o congelado), Huevos, Cup de Harina de Coco, Cup de Queso Mozzarella, Tsp de Sal, se le puede agregar especias a gusto

Frijoles Hervidos (pintos, rojos, negros) los que gusten, chorizo Mexicano, cebolla picada, calabacitas partidas, yuca partida en trozos (yo utilizo la marca Goya que viene congelada sale muy blandita), Sazonador de carne, Sal

gelatina de fresa (320 gr c/u), agua caliente, agua fría, fresas maduras, agua caliente, leche evaporada congelada, aceite vegetal para engrasar el molde

bacon (opcional), Sal, hojas de espinacas frescas o congeladas, Nuez moscada, leche, ajo 🧄, harina, mantequilla 🧈, Queso rallado (mozzarella, cheddar o emmental)

Cauliflower fresco o el congelado, aceite de oliva, Sal, Perejil, Albahaca, mantequilla, queso cheddar Cheese, Heavy Cream (opcional), Unsweetened Almond Milk

espinacas congeladas, avena seca, queso mozzarella rallado, pan rallado, sal, pimienta, huevos

hojas hierbabuena, hojas cilantro, jugo de limón, sal, agua, cebolla picada, azúcar, jengibre picado, chile serrano picado, lentejas cocidas, papas cocidas y aplastadas como para puré, mantequilla o margarina

Yogurt, Fresas congeladas, Blueberry congelada, Avena, Plátano

large cauliflower o 3 cup de cauliflower congelado, TBSP Olive Oil, Sal, Perejil, Salsa roja, Queso rallado, puede ser el mixto o el mozzarella, Peperoni, tsp de Italian Seasoning

Limón líquido unas gotas 🍋, Chile en polvo para frutas 🌶, Hielos los necesarios 🧊🧊, Chamoy, Jugo de naranja congelada, dejaré la foto de lo que use 😉

papas de su preferencia, pechuga de pollo, vegetales congelado zanahoria y pea, tallitos de apio, cebolla mediana, mayonesa, sour cream, mostaza, sal, pimienta

espárragos, vegetal es congelados mixto, aceite de oliva, cebolla , ajos grandes

arroz blanco crudo, pequeño de cebolla blanca, ajo chico pelado, agua para licuar cebolla & ajo, caldo de pollo de vegetales o agua (caliente), mantequilla, zanahoria en cubos 1 zanahoria chica, chícharo congelado, elote cocido, Sal y pimienta

bananos previamente congelados, leche de almendras (o bebida que tú utilice), dátil 🌴 (edulcorante si tú prefieres), chocolate negro (95%

raspberries congeladas, huevos 🥚, Jugo de limón, Splenda, harina de almendra, cdita. Baking soda, extracto de vainilla, mantequilla (yo use y can’t believe it’s not butter), heavy cream

papas peladas y en cubos, aceite de coco, cebolla blanca en cubitos, ajo picaditos, jengibre fresco picadito, comino molido, sal, curry en polvo, cúrcuma, cilantro en polvo molido, chili en polvo, canela molida

onz avena, onz yogurt, onz leche, onz “blueberries” congelados, crema de cúrcuma