Germinada

arroz basmatil • agua • Aceite el necesario • ajo • cebolla • germinado • brócoli • zanahorias • cebollín • chícharos • pechugas de pollo • Ajo molido •

pechugas de pollo cocidas con agua, sal, cebolla, anís entero, un tronquito de canela (usa el caldo para toda la receta) desmenuza y reserva • caldo de pollo (de preferencia hecho en casa) • zucchini cortados en julianas • ejotes picados en chiquito • cebolla picada picada finamente • ajos picaditos • jengibre rallado • cilantro • salsa de pescado • Jugo de limón • Cilantro, cebolla • Rábano (opcional) •

Quinua germinada yo misma hago mis procesos de germinacion Pero si no tienes quinua germinada la regular, esta ok • Leche de coco, • sal, • ajo aceite de coco • portobello mushroom • cebollin verde

huevos • lechuga iceberg • aros de cebolla morada • germinado de alfalfa • aguacate • jitomates salades • Aderezo de tu preferencia • Sal y pimienta

grramos de champinones y setas frescas • vino blanco • aceite de oliva • laurel • jugo de limon • sal y pimienta • lechuga francesa • Achicoria rizada • berros • germinado de alfalfa • aceite de oliva adicional

lechuga orejona lavada, desinfectada y picada • apio picados • germinados de soya • manzanas amarillas cortadas en gajos • cacahuetes pelados • PARA EL ADEREZO DE QUESO Y MOSTAZA DULCE • requesón • mostaza • yogur natural • miel de abeja • sal y pimienta

champiñones grandes rebanados • zanahorias peladas y cortadas en juliana • germinado de soya • pepino pelado, sin semillas cortado en juliana • cebolla fileteada • mantequilla • salsa de soya • jugo de limon • semillas de ajonjoli tostadas • Sal y pimienta

pimiento morrón • cebolla • calabacitas • zanahoria grande • germinados de soya • mantequilla • pimienta y sal • salsa de soya

esparragos • huevos • vinagre blanco • germinado de betabel • amaranto inflado • aceite de oliva

lentejas • Agua

pollo empanizado • pimiento rojo • germinado de lenteja • aguacate • tomate rojo • col picado • tocino • brócoli • salsa dulce de naranja asiática

pan integrales • huevos estrellados o cocidos • germinado • aguacate • cebolla curtida • limón

Lata de palmito • garbanzo precocido • germinado de alfalfa • germinado de soja

espinaca baby • germinados de alfalfa • manzana golden o gala • nuez pecana • sultanas • queso de cabra suave • vinagre de manzana • aceite de oliva • vinagre de manzana • miel de abeja • mostaza de Dijon • ajo en polvo •

tostadas • puñitos de germinado de lentejas • requesòn bajo en grasa • aguacate • jitomate • Cebolla • Aceite de oliva • Albahaca • Kefir con cùrcuma

lechuga rebanada • germinado de alfalfa • uvas partidas a la mitad • cebolla en cuartos • nueces tostadas • aderezo de miel y mostaza

trigo cocido • germinado de soya • poro, la parte más verde • zanahorias pequeñas si son de colores mejor • arroz de ayer • ajo • aceite de oliva #LaEspañola • salsa de soya • grande de salsa de ostión

pollo deshebrado • aguacate • jugo de limón • cebolla morada picada • chile jalapeño picado, o al gusto • germinado de alfalfa • cilantro picado • sal y pimienta • hojas de lechuga o espinacas para servir

filete de pescado blanco de entre 120 y 150 gr • pepino sin semillas picado fino • jitomate picado fino • cebolla blanca picada fino • o al gusto rajas de jalapeño en vinagre picadas fino • cilantro picado • aceite de oliva, divididas • limones, el jugo • aguacate • sal y pimienta • tostadas de maíz • germinado de alfalfa

pechugas (picadas en cuadros chicos) • zanahorias (picadas en cuadros chicos) • brócoli chico (cortado en trozos chicos) • pimiento (cualquier color) (en julianas) • ajo (finamente picados) • cebollas cambray (picadas en rodajas) • germinado • aceite de ajonjolí • sal • pimienta • ajo en polvo • chile quebrado •

germinados de lenteja • rábanos picados • miel natural • mostaza

hojas de lechuga baby • germinados de lenteja • germinados de alfalfa • fresas en cuartos • arándanos frescos • granola salada • aderezo de miel y mostaza

lentejas • ladrillos • tierra para macetas, que esté limpia

pan integral • aguacate • jugo de limón • hongos cremini salteados • sal • germinados de alfalfa o cualquier hoja verde para acompañar

lentejas germinadas • caldo de pollo • verduras, opcional

germinados de lenteja • jitomate sin semillas, picado en cubos • pepino pelado y sin semillas, picado en cubos • cebolla morada picada • perejil picado • aceite de oliva • jugo de limón • orégano • mostaza molida • ajo en polvo • sal y pimienta

lentejas • saco de algodón • recipiente de cristal

milanesa de pechuga de pollo, cortada en tiras • germinado de lenteja • floretes de brócoli • apio • cebollitas de cambray con rabos • calabacita • aceite de aguacate • sal de mar • salsa inglesa • salsa de soya • pimienta