Morada

filetes de lubina (1.5Lb) • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • ajos grandes Rayados • mini peppers (Amarillo, Rojo y Naranja) cortados en cuadritos pequeños • cebolla morada picada en pluma fina y pequeña • cebollin finamente picado • cilantro finamente picado • perejil finamente picado

Cuscús • Agua o caldo de verduras • Cúrcuma en polvo • Lentejas cocidas • Tomate maduro, en cubitos • Pepino, en cubitos pequeños • Cebolla morada, finamente picada • pequeño Cilantro fresco (o perejil), picado • –2 unidades (al gusto) Jugo de limón • Sal

hojas verdes (espinaca o mezcla de lechugas) • arvejas cocidas al vapor • rabanito en rodajas • tomates cherry amarillos • semillas de granada • arándanos frescos • zanahoria morada o amarilla en rodajas • almendras fileteadas o picadas • Aderezo: 2 cdas de yogur vegetal natural sin azúcar (puede ser de soya, coco o almendra)- Jugo de ½ limón- 1 cdta de mostaza Dijon -1 cdta de sirope de agave o panela

plátano verde • guineos verde • de yautia morada • Ahuyama • alitas • cilantro ancho • pequeño manojo de Cilantrico • zanahoria mediana • harina de trigo, sal (domplines) • mantequilla para los domplines • sazón Licuado (si quieren la receta me avisan) • agua purificada •

papas medianas en cubos • zanahoria grande o 2 pequeñas, en rodajas • apio, en trozos • cebolla blanca o morada, en cubos • ajo, pelados • tallos de brócoli incluyendo sus hojas • tallos de coliflor, en trozos con sus respectivas hojas • tallos de espárragos en trozos (cortar la parte fibrosa y pelarlos) • pimiento rojo o amarillo, picado • tomates deshidratados, rehidratados en agua caliente (10 minutos) • a 4 tazas de agua o caldo de vegetales (según la textura que prefieras) • sal •

Pechuga de pollo • pimiento rojo • Pepino • lata de elotes • chile jalapeño • cebolla morada • Cilantro • limón • Sal • Mayonesa

Camarones • pepinos • cilantro • tomates rojos • cebolla morada • Refresco Fanta • Clamato • Pimienta molida • Jugo Maggi • Salsa Valentina • Tomato ketchup • limones

huevos • verdes • cebolla (blanca, perla o morada)

Filetes de pescado cuantos quieras (yo estoy usando tilapia) • Tortillas para tacos de tu preferencia • Sazonador para pescado • Sal y pimienta • Repollo blanco o morado • Tomates • Cilantro • Cebolla • Sal y pimienta • limón • Crema agria • mayonesa •

pechugas de pollo fileteadas • jamón • queso • ajos rallados • las especias que tengas disponibles: yo usé Ajo, cebolla, paprika, curry, steak seasoning • mostaza • salsa inglesa • aceite de oliva • Sal • El jugo de un limón • Para la salsa • champiñones fileteados •

Brócoli grande • huevos • harina de Almendras • queso parmesano • queso amarillo • cebolla morada • ajos • cilantro • Sal y especias de las que te guste y tengas en tu despensa • ajonjolí (sésamo) • aceite de oliva • polvo de hornear

Chile chiltepin • Camarones curtidos • Camarones cocidos • Callos de hacha • Cebolla morada • Pepinos • Salsa negra marisquera • Jugo de limón • Caldo de Camarón • Sal y pimienta

Pepinos / 2 Cucumbers • Atún en cubos / Tuna in cubes • Cebolla Morada/ 1 Red Onion • Mangos • Cilantro / Coriander • Jugo de Limón / Lime Juice • Salsa Maggi • Salsa inglesa / Worcestershire sauce • Sal y Pimienta/ Salt and pepper

zanahoria • flores de brócoli • repollo morado • coles de brusela • cebolla • kale • edamame (un poquito que tenía en el refri) • sal • limones, su jugo • vinagre • aceite de oliva

Pepinillo • Tomate • Cebolla morada • sal y pimienta (si gustas) • Aceite oliva

kilo de camarón pelado • limones • pepinos • cebolla (yo utilicé la blanca pero te recomiendo cebolla morada para esta receta) • Cilantro • jalapeños • Sal y pimienta

camarón • pulpo • cebolla morada • pelino • chile chiltepin • ajo • un chile serran • limones • tilapia • salsas de las que tenga de preferencia marisqueras • Clamato • zanahoria •

carne molida de pavo • zucchini • tomatr • de cebolla morada • Queso mozzarella rallado • Consomé de pollo • Sazonador de ajo y herbas sin sal • salsa de tomate ragú a su elección

camarones • ajos rallados o machacados • cebolla morada • Tomates (yo agregue 2 medianos) • vino blanco • Jugó de 1 limón • Especias paprika, orégano, perejil las que te gusten y sal

repollo (el tamaño lo escoges tú, dependiendo de la cantidad que quieras hacer, yo escogí uno pequeño) • cebolla morada (el tamaño, la misma condición anterior) • sal • vinagre (el que tengas, yo usé de manzana)

col verde • tomates roma (saladet) • pepino grande • cebolla morada (o blanca) • aceite de oliva • sal • pimienta negra • el mínimo necesario de mayonesa

grs de carne picada (yo la hago con carne de ternera) • berenjenas (si encuentro de las blancas me gustan mucho más) • cebolla morada • puerro • ajos • cucharadas de harina de garbanzos • de pasta de tomate • de caldo de huesos o de carne • m.l de crema de leche • Sal • Pimienta • Orégano •

atún en agua (o en aceite, si prefieres) • tomate rojo grande • cebolla morada • apio • perejil • chiles serranos (opcional) • mayonesa • limón amarillo, el jugo • paprika en polvo • sal y pimienta • tostadas (o las que sean necesarias jejeje)

pepinos pequeños (nosotros usamos pepino libanés, que tiene la piel delgada y muy pocas semillas) • queso crema (Philadelphia) • cebolla morada picada • salmón ahumado • alcaparras • aceite de oliva • pimienta

Lata de tiras de palmito • lata de atún • Aceitunas rellenas • Media cebolla morada • Mayonesa

patatas amarillas • Dos cucharaditas de cúrcuma • Un poco de sal y pimienta • Un poco de mantequilla y crema de leche • Una lata de atún • Mayonesa • Aceitunas rellenas • Media cebollita morada

o 5 champiñones por persona • cebolla morada cortada en brunoise • Un buen queso rallado • grs de holantao o vainita china • Ghee, aceite de oliva, ajo molido, sal y pimienta

pimientos asados sin piel cortados en tiras o trozos • Cebolla pequeña morada picada en cuadros • tocinos cocinados cortar por la mitad y en trozos • taza de chorizo cocinado en sartén • taza champiñones cortados en trozos • Zucchini quitar semillas cortar en tiras en trozos media luna • pechugas cortar en tiras y trozos • dientes de ajo cortas en trozos • taza queso parmesano, o manchego • cucharadita sal a gusto • cucharadita Pimienta a gusto