Pescado

Libra de Albacora, Pimiento Verde, Cebolla colorada, Tomates, Dientes de ajo, de jengibre, Cucharada de ají seco, atado de cilantro, atado de perejil, Litros de agua, cucharadita Sal, Pimienta, Comino y Orégano seco, Libra de yuca

Pescado, Sal, Ajo, Pimiento rojo y verde, Cebolla, Lechuga, Limón, Mantequilla

camarón, Filetes de pescado, yo usaré tilapia, Tomates, Cebolla, Cilantro, Limones

papas medianas, mapenes/panapen medianos, lascas de bacalao, tomate, Aceite de oliva, huevos

yuca sancochada y hecha puré, harina de linaza ( las semillas las puedes triturar en la licuadora, Sal, Para el guiso de pescado:, filetes del pescado de tu preferencia yo usé tilapia, cebolla rallada, zanahoria pequeña rallada, ajíes dulce, ajos rallados, tomates cherry picaditos, : comino, paprika, ajo y cebolla molida, aceite de oliva

Filetes de pescado cuantos quieras (yo estoy usando tilapia), Tortillas para tacos de tu preferencia, Sazonador para pescado, Sal y pimienta, Repollo blanco o morado, Tomates, Cilantro, Cebolla, Sal y pimienta, limón, Crema agria, mayonesa

Atún enlatado, Cebolla picada, pimiento verde, pimiento morron, Ketchup, sofrito, ajo molido, Sazonadores a gusto, aceite

Harina blanca, bacalao desalado, dos lascas, camarones picado en pedazitos, sazón con color, agua,dos

mojarra , camarones sin cáscaras, chayote , papas apio , zanahorias , cilantro albahaca orégano, Ajos consomé de mariscos sal

Salmón rojo, Pimienta negra, Mantequilla o aceite de oliva, Queso parmesano, Salsa BBQ con miel, Sal, Jugo de limón, Leche

lata de atún, hojas de espinacas, repollo picado, se perejil, cilantro, pequeño de cebolla, semillas de girasol (puedes agregar nueces o almendras), zanahoria pequeña rallada, vinagre de manzana, aceite de oliva, Sal

filetes de pescado (use tilapia), camarones, ajíes dulces, zanahoria, cebolla, ajos, puñito de espárragos, cebollines, celery o apio España, puerro, huevos, queso crema light

lata de atún en agua, aguacate, tomate mediano (110 gr), arroz blanco cocido, Sal y pimienta

calabacín o zucchini grande, salmón ahumado, ricotta, mostaza, Sal y tú especie preferida (yo usé ajo en polvo)

atunes Grandes, Celery- Apio (un tallo), Cebolla redonda, ajo, Cilantro, Cebolla larga, ají dulces, sal, pimienta, paprika, sazón, curry, orégano, fibra (salvado de trigo, flax),, pan rallado o agregarle hasta tener la contextura manejable

Cebolla, Ajo, Pimienta, mantequilla de maní (pasta mejor), fillete Pescado, Tomate, Orégano, Comino, Pimiento, agua, Limón, Plátanos

berenjenas picadas, rabitos de bacalao, tomate, sazón, pimiento pequeño, de cebolla, aceite de oliva

atún, champiñones, pimentón, zanahoria, calabacín, celery, cebolla, ajíes dulces, Jugo de 1 limón, ajos, Cilantro, Especies un toque de las de tu preferencia yo use paprika y comino

kale picadas, albahaca picadas, cebolla picadita, pote remolachas, pote vegetales mixtos, zanahoria rallada, sal, aceite de oliva, latita atún (0pcional)

filetes de pescado, los que deseas, cebolla , sal , ajo, ají, salsa de tomates (o 4 tomates), mantequilla o aceite de oliva, aceitunas 🫒 si te gustan si no está bien

Bacalao, huevos, pimientos, tomates, cebolla

pescado, el de tu preferencia, cebolla picada, ajo, tomates Barceló, ají gustoso, Orégano, Cilantro ancho, Cilantro, Zumo de limón, Pimentón, leche de coco o una lata, Sal y pimienta

pote habichuelas rosadas, pote garbanzos, cebolla picadita, sal, aceite oliva, pote remolachas, lata atún en aceite, Cebollín a gusto

Filet de tilapia, ajos, Especias de su preferencia (cebolla, ajo, paprika, sal, 1/2 cucharadita de cada una), huevo, agua, harina de Almendras

pescado, Aceite de oliva, Orégano seco, Limón 🍋, Pimienta y sal, Sazón Goya, Consomé de pollo

pescado, Limón (solo su jugo), mostaza, salsa de soja, pimienta, ajo en polvo, mantequilla, cilantro finamente picado, ajo finamente picado, cebolla finamente picada

Pepinos / 2 Cucumbers, Atún en cubos / Tuna in cubes, Cebolla Morada/ 1 Red Onion, Mangos, Cilantro / Coriander, Jugo de Limón / Lime Juice, Salsa Maggi, Salsa inglesa / Worcestershire sauce, Sal y Pimienta/ Salt and pepper

Salmón 🍣, Sal 🧂, Pimienta, Pimentón dulce en polvo, Ajo 🧄, Mantequilla 🧈, Miel 🍯, Salsa de soja🍶 (salsa china), Limón🍋