Pescado congelados

vegetales congelados, Salsa ranchera, Queso mozzarella o queso cheddar, atún y camarones

filete de pescado blanco, hierbas de Provence, sal rosada del Himalaya, ajo en polvo, mantequilla, guisantes congelados, vinagre

huevos, llenas de harina de almendra, leche de vaca, soya o almendra (sin azúcar), cebolla pequeña picada, ajo picado, tomate picado, Sal, pimienta y comino , atún drenado, arvejas congeladas, Aceite de coco

cebolla pequeña, tomates, ajos, zanahorias, plátano verde, Mariscos congelados, Pescado , Langosta 1, 2, 3 según las personas, Calamar, Pulpo, de Hierbabuena, Albahaca

de pasas ahogadas en ron dorado, bloques de leche de coco congelada, banana grande congelada, Frutas tropicales en trozos y congeladas, galletas oreo

atún fresco o congelado, yuca fresca o congelada, aceite, tomates picados 🍅, cebolla picada 🧅, ají no picante en polvo, comino molido, agua, cilantro o culantro, Sal a gusto, limón 🍋, Curtido de cebolla con tomate

lechuga romana lavadas, 14.5 oz de Salmon, escurrido y desmenuzado, papas pequeñas 227 gr. , cocidas cortadas en cuartos, aguacate grande, pelado sin hueso y cortado en rebanadas, granos de elote (maíz) congelado, descongelado y escurridos, mayonesa, jugo de 1 limón, galletas Ritz crackers

atún fresco, yuca, fresca o congelada, aceite, tomates, picados, cebolla, picada, ají en polvo, comino molido, agua, cilantro (culantro), sal

Para el caldo, cabezas y huesos de pescado, o puede usar un pescado entero pequeño, agua + 3 tazas, leche, maní (cacahuate) tostado ligeramente, aceite, cebolla colorada picada, comino molido, ajo machacados, sal, Para el biche de pescado, filetes de pescado blanco (corvina, merluza, halibut, tilapia, etc) cortado en pedazos medianos

merluza congelados, pimientos de asar, Aceite de oliva virgen extra, ajo, perejil, Sal, Ajo en polvo, Cebolla en polvo, Pimienta, Limón, Papel de aluminio

jitomates bola, sal y pimienta, ajo, cebollita cambray, aceite, lata atún, perejil, chícharos congelados, cebolla

Solomillo de Atún (yo lo compre congelado), Queso cheddar o algún queso que tenga sabor, jamón (mejor si es serrano), huevos para rebozar, Pan rallado, Sal y pimienta, por unidad de Atún

atún fresco o congelado deshielado, salsa de soya, jugo Maggi, limón, el jugo (1 cucharada aprox), aceite ajonjolí, ajonjolí tostado, aguacate, tostadas horneadas, cebolla frita

filetes de pescado, limón, sal, pimienta, aceite, harina necesaria, cebolla, rajas de chile poblano congeladas o 2 chiles poblanos

filetes pescado (huauchinango, robalo, dorada, etc), sal, jengibre natural, ajo, salsa soya, ejotes congelados, chícharos congelados, calabacita, vinagreta (Aceite oliva, vinagre, sal, pimienta y ajo en polvo), aceite necesario, rabitos de cebollitas de cambray, ajonjolí

jitomates bola, lata atún, Vinagreta: 1 cda vinagre, 2 cdas aceite de oliva, ajo asado o en polvo, sal y pimienta al gusto, mayonesa, mostaza, salsa Tabasco, Chícharos y zanahorias congelados

Atún o en mi caso 3 Filetes de tilapia, Especias varias (en los comentarios las menciono), Sal, Avena molida para empanizar o pan rallado y 1 huevo, Cebolla , Ajo, Limón, Verduritas varias (yo las usé de paquete congeladas)

aceite, cebolla, ajo, pescado, rajas chile poblano congeladas (o un chile poblano asado pelado limpio y hecho rajas), tomates verdes, cilantro, consomé en polvo, Pasta tortiglioni o similar

atún, Verduras al gusto, cocidas, pueden ser congeladas o de, jitomate grande o 2 saladet, cebolla picada en cuadritos, mayonesa, crema, sal y pimienta, chiles en vinagre picados, o chipotle o en hojuela

toronja, lechuga sucrine o francesa, desinfectantes necesarias, granitos elote congelados, surimi, mayonesa, salsa Catsup, tequila o más, al gusto

pasta coditos, edamames congelados, atún en aceite, ajos deshidratados, sal y pimienta, sal de ajo, queso parmesano

tortillas, papel aluminio, pescado, tomates verdes, cebolla, cilantro, ajo, consomé en polvo, sal, chile poblano congeladas al gusto

filete de pescado puede ser corvina, tilapia, reineta, cojinova, o cualquier pescado blanco o rosado que encuentres. Fresco o congelado, ají picado muy pequeño, sal y pimienta, cebolla morada cortada en pluma fina, trocitos del pescado de arriba que no vayas a usar, cebolla morada o blanca, ajo, Ají, apio, jengibre, sal y azúcar, jugo de limón verde / lima

filetes de pescado, verduras congeladas, sal, pimienta, queso panela, mantequilla

pescado blanco de 120-150 gr, rajas de chile poblano congeladas, champiñones frescos rebanados, cebolla fileteada, aceite de oliva, ajo picado o fileteado, hierbas de olor, sal de mar y pimienta

calabacitas, papas, tomates verdes, xoconostles, jitomates, zanahorias, ajo, chícharos (pueden ser congelados), aceite oliva, laurel, consomé en polvo o sal, orégano

atún (puede estar congelado si no tuviste tiempo de descongelarlo), aceite de ajonjolí picante (puede ser de ajonjolí regular, o alguno que sea más de tu gusto), especias o hierbas de tu elección (yo usé Pimienta-limón para estas fotos)