Pimientos de

garbanzos cocidos, tahini, jugo de limón fresco (aproximadamente el jugo de ½ limón mediano), ajo pequeño, líquido de cocción de los garbanzos o agua, de un pimiento rojo asado o al vapor, sal

taza de quinoa (bien lavada y escurrida)- Dejar en remojo por unos 20 minutos, de cebolla blanca picada finamente, taza de pimento rojo picado en cubitos, taza de pimento amarillo picado en cubitos, taza de loroco fresco picado (si no tienes este ingrediente puedes sustituir por habichuelas), diente de ajo pequeño, hoja de laurel, cucharadita de sal (o al gusto), taza de agua (o caldo de verduras, opcional), cucharada de agua

pimientos medianos, pollo molido, chorizos, tomate, cebolla, ajos, paprika y de orégano, Sal, huevos batidos, queso amarillo, queso mozzarella, queso parmesano

spaghetti u otra pasta larga (nosotros usamos linguine), sal, aceite de oliva, pimiento verde, pimiento rojo, puré de tomate, pimentón dulce molido (paprika), queso rallado (mozzarella o Monterey Jack), jamón serrano

pimientos amarillos picados, aceite de oliva extra virgen, vinagre balsámico, azúcar morena, ajo prensado, sal y pimienta, perejil picado, de taza de albahaca picadito, espinacas limpias y picaditas, queso pecorino, alcaparras

calabacín verde y amarillo, cebolla, ajo (sin pelar), pimiento verde y rojo, apio, Pimiento choriceros secos, sal y pimienta, aceite de oliva, olivas negras y verdes

carne molida de pavo, arroz cocinado, tomates triturados, ajo triturado, cebolla picadita, sal a gusto, salsa para pastas, queso gruyère o mozzarella, sazón a gusto

berenjenas, pimientos (color de su preferencia), pavo, huevos, nueces o almendras (opcional), Cebolla, , ajos, , pimiento, , cilantro, queso mozzarella, Sal, pimienta y comino, tomate frito

pimientos (es un pimiento por persona, usted elige cuantos va a hacer), picadillo, arroz blanco

pimientos, Carne molida, Sofrito, Queso de tu preferencia, Adobo, Salsa de tomate, Queso de papa, Queso mozzrella

huevos (depende de ti), pimiento morrón, sal, pimienta *opcional, pan *opcional, Tortillas *opcional

pollo solo muslo, maíz, cebolla, Mantequilla, chiles piemientos, Consomé corn, ajos, leche la que gustes, Sal, Pimienta

carne de pavo molida, pan panko *, hierbas variadas, secas y molidas, cebolla seca molida, ajo molido, alcaparras, huevo ligeramente batido, Pimiento morrón asado y cortado en tiras, Aceitunas rellenas para adornar, aceite de oliva

jitomates medianos, pimiento rojo, espinacas, cebolla, orégano, albahaca, ajo, sal de mar, Pimienta negra, Aceite de olivo, sazón de pollo, leche

espinacas, de Pimiento Rojo limpio, agua de jengibre y cúrcuma, agua natural, semillas de Lino dorada (flax), manzana sin semillas, frutas variadas, agave azul u Otro

carne, ajo, jitomates, cebolla, pimento verde, pimento rojo, pimento amarillo, pimienta, pedacito de jengibre, laurel, salsa de tomatillo, Sal

Pollo ya cocido, Pimienta Morrón, Jitomate, Queso Americano, Crema Agria, Pan tipo para "sándwich", Caldo de Pollo, Aceite de Maíz

bistecks picados en tiritas, pimiento morrón verde mediano, cebolla blanca mediana, ajo, sal y pimienta, aceite de oliva

chuletas de Cerdo gruesas, vinagre para enjuagar, Sal marina, aceite canola, Sazón completo molido, Sazón licuado *, salsa de Tomate, Salsa Worcestershire, vinagre para sazonar, mostaza, pimiento morrón rojo, vino tinto

Para el Arroz:, Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla finamente cortada en láminas, Ajo picados, Comino, de Taza de Salsa Mexicana, Adobo de Chorizo, de Taza Cilantro picado, Sal y pimienta, Para las Alubias Negras:, Judías Negras previamente cocinadas

Cebolla cortada en Julianas, pimientos de distintos colores cortados en julianas, aceite de oliva, Cecina, Sal y pimienta

papa grande, pimiento rojo, cebolla mediana, ajo, Perejil, Queso rallado, vinagre, Limón, Aceite, Sal y pimienta

mantequilla, cebolla blanca en julianas, ajo finamente picado, champiñones lavados y en rodajas, chiles morrón rojo y verde en julianas, leche, crema, caldo de pollo granulado, pechuga de pollo grande, en milanesa (salen de 8 a 10 milanesas)

Albóndigas de res, Repollo cortado fino, Jugo de tomate, Pimiento morron a la juliana, Aceite de oliva, Agua según necesite

arroz del que deseeislo menos procesado posible o integral (yo usé jazmín integral orgánico sin procesar), higos secos picados o rebanados, pimento rojo cortado en juliana, pimiento verde cortado en juliana, pimiento amarillo ( yo usé güerito) cortado en juliana, almendras rebanadas, cebolla sin picar ( o picada si lo preferis), grandes de ajo picaditos, caldo hirviendo de pollo deshollado y sin grasa con todo y sus dentros; hecho con zanahoria, ajo, cebolla, hoja de laurel, apio, pizca de sal marina, aceite de oliva Extra Virgen, sal marina (opcional) (yo no he agregado sal y no la ha necesitado ya que he hecho el caldo concentrado), hierbas frescas de olor para decorar

pimiento rojo, pimiento amarillo, mostaza de su preferencia, sal, aceite de oliva, ajo pequeño, vinagre blanco

pimiento morrón (6 oz/100 gr aprox.), atún en agua, muy bien escurridas, queso crema (Philadelphia, 8 oz), sal, pimienta, sal de ajo