Postre light

bananos • huevos • avena en hojuela • canela • pasas

avena • huevos • jamón de pavo • queso light • Sal • Pimienta

LECHE EVAPORADA • LECHE CONDENSADA LIGHT O REGULAR • LECHE ENTERA • CANELA • HELADO DE CHOCOLATE CREMOSO (NO DE AGUA)

Spray de cocina antiadherente, sabor mantequilla • pan integral cortado en cubos chicos • Leche descremada (desnatada). La necesaria para humedecer los panes • Edulcorante granulado (depende del gusto de cada quien. Yo use 3/4 de taza) • extracto puro de vainilla • canela en polvo, o 1/4 cucharadita de nuez moscada y 1 pizca de clavo en polvo • mantequilla a margarina de bajas calorías, a temperatura ambiente • claras de huevo a temperatura ambiente • polvos de hornear • pasitas • Variación: En lugar de pasitas o además de ellas, puede agregar currants, o nueces, o frutas secas

Pionono • Pote Queso Crema Light • Lata Duraznos • Postre Vainilla Light y/o Flan de caja o Flan casero de un litro de leche • Azúcar o Edulcorante a gusto

`1/2 tazas de chocolate amargo • mantequilla light • huevos • azucar • extracto de vainilla • harina • nueces picadas • canela en polvo • Para servir • yogur griego • frambuesas congeladas troceadas • platano en rebanadas delgadas

mantequilla • azúcar • huevos • extracto de vainilla • harina • mermelada de zarzamora de dieta • mermelada de naranja light • mermelada de fresa light

leche descremada o light • ralladura de limón • canela • claras de huevo y 3 huevos • harina de maíz • agua • vainilla

atún en agua escurrido • crema de leche reducida en grasa • queso crema light de 190 grs • leche descremada • consomé de pollo en polvo • cuchardas de grenetina • galletas integrales

refresco de mandarina sin azúcar • gelatina de mandarina light • yogurt griego natural bajo en grasas

gelatina sabor mango sin azúcar • yogurt griego • mangos ataúlfo o manila

leche light • yogurt griego natural sin endulzar • avena • chía • canela • miel de maple • manzana del color que prefieras • nueces pecanas • miel de maple

harina integral • Royal • avena en ojuelas • amaranto inflado • de barra de mantequilla • de taza de leche light • azúcar mascabado • miel de abeja • huevos • vainilla

panes integrales de caja • stevia • raja de Canela • Nuez • Pasas • Cacahuate • Queso seco

tubo de galleta María • mantequilla • huevos grandes • leche condensada • elotes tiernos, los granitos • esencia de vainilla • queso crema de 190 gramos • crema o yogurt light

Harina de avena (3/4 taza) • claras de huevo • leche light • segundos de aceite en spray • plátano (complemento) • fresas (complemento) • sobrecito de Stevia

Gelatina de tu preferencia (light o regular) • Agua

harina integral • leche • huevo • azúcar • mantequilla para el sartén • yogurt griego natural • queso crema light • esencia de vainilla • canela molida • stevia • fruta

harina integral (puede ser de avena) • polvo para hornear • cacao • sal (1 pizca) • plátano maduro • mantequilla light sin sal • stevia con azúcar mascabada • vainilla (1 chorrito) • leche light • huevo • jengibre • cardamomo •

avena • huevo • leche light • zanahorias ralladas • chía • linaza • pepitas de calabaza • semillas de girasol peladas • polvo para hornear • bicarbonato • Splenda • scoop proteína whey •

harina de avena • chocolate amargo • huevos • extracto de vainilla • crema de cacahuate • aceite de canola • cocoa en polvo • leche • Royal • Endulzante • chispas de chocolate semiamargo (opcional) • queso Philadelphia light a temperatura ambiente •

pan Bimbo cero cero • galletas marías • huevos • jícama • polvo para hornear • canela en polvo • vainilla líquida • plátano maduro congelado • queso ricotta Portales • jícama • cacao en polvo • canela en polvo •

Avena • Bananas (yo ocupé dos bananas pequeñas) • Claras de huevos • Polvo de hornear • Esencia de vainilla • Estevia • Chips hersheys • Mantequilla light para encerar el molde

harina de almendra o arroz • leche deslactosada light • chispas de chocolate sin azúcar • vainilla • miel natural • estevia • mantequilla

aceite coco orgánico • azúcar mascabado light o stevia • huevos • leche almendras o coco light • harina de avena • matcha en polvo • polvo para hornear • sal • azúcar glass • frutos rojos

jugo de mandarina • yogurth griego • leche evaporada light • grenetina • mandarinas en gajos • gelatina de mandarina light

yogurt griego sin azúcar • mango • queso cottage, ricota o Philadelphia light • vainilla • stevia • grenetina • agua • galletas • crema de cacahuate • agua • mango o berries