Quinoa

taza de quinoa (bien lavada y escurrida)- Dejar en remojo por unos 20 minutos • de cebolla blanca picada finamente • taza de pimento rojo picado en cubitos • taza de pimento amarillo picado en cubitos • taza de loroco fresco picado (si no tienes este ingrediente puedes sustituir por habichuelas) • diente de ajo pequeño • hoja de laurel • cucharadita de sal (o al gusto) • taza de agua (o caldo de verduras, opcional) • cucharada de agua

quinoa cocida con cúrcuma en polvo • ají dulce • cebollino • cilantro • ajos machacados • huevos • harina de Almendras • polvo de hornear • linaza molida • Sal y ajo molido • aceite de oliva

quinoa cruda • zanahoria • cebolla • hojas de puerro • cúrcuma en polvo • semillas de mostaza • ajo grande • Sal marina a tu gusto • harina de avena

quinoa cocida previamente • zanahoria pequeña • tomate • calabacín (zucchini) • cebolla mediana • ajos rallados o machacados • aceite de Oliva • vinagre • sazonador (everything bagel seasoning o usen la especié de su preferencia) • aguacate pequeño • queso feta • salsa pesto

Pasta de quinoa • Tomate grande cortado en cuadritos pequeños • Tomates medianos cortados en cuadritos pequeños • Dientes de ajo triturados • Cebolla amarilla cabezona cortada en cuadritos pequeños • Lentejas crudas • Hoja de laurel • Orégano seco • Sal • Panela rallada • agua filtrada • perejil o cilantro fresco picado

quinoa previamente cocida en agua sin sal • yogurt aproximadamente • chips de chocolate • maní • canela

Quinoa • zanahoria picadita • aliño verde y ajo machacado, esto al gusto • Sal y 1 cucharada de aceite de oliva • agua para cocinar

. Taza de Quinoa • zucchini pequeños • zanahorias baby aproximadamente • brócoli pequeño • agua • Aceite en spray lo necesario • Sazón completa • Consomé de pollo

caldo de pollo • harina • sal • ajo machacado • polvo de cebolla • leche • yogurt natural • queso cheddar rallado • quinoa cocinada • brócoli cocido al vapor

garbanzos (15oz casa una) enjuagados y escurridos • quinoa cruda limpia y cocinada con caldo de pollo • huevos • harina • cilantro picado • pasta de tahini • salsa de soya • tomillo • comino • paprika • ajo en polvo • cilantro en polvo •

apio • a 7 tazas de agua • cebolla picada • ajo picados • zanahoria picada • aceite • quinua • papa grande troceada • garbanzos cocidos • arvejas verdes • veganos de "carne" • Sal, comino y pimienta negra a gusto •

Acelgas bien lavaditas • de taza de quinoa (esto cocido se hacen 2 tazas) • huevos • Perejil • Cebolla morada • Sal • Pimienta • ajos finamente picados (yo no tenía ajos así que le puse ajo en polvo) • Mostaza • aceite de aguacate o de oliva 🫒 • de taza de avena sin gluten molida, si gustas puedes usar harina integral o de tu preferencia

pechugas de pollo grandes cortadas en cubitos • y 1/2 tazas de frijoles negros • salsa marinara • apio picado • o 2 pimentones rojos picados • cebolla blanca picada • quinoa mixta o de su preferencia • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Crushed red pepper

quinoa • agua • sal a gusto • cebollitas verdes picaditas • huevos • salsa soya • cebolla picadita 🧅 • Jengibre en polvo • soja (bean sprouts) a gusto y opcional • zanahorias picaditas • aceite de oliva • ajo🧄

frijoles negros ya cocidos • quinoa cocida en caldo de pollo • Kale bien picadito • aguacates picados o en tiras • Tomates cherrys picados • Zanahorias en cubos y cocidos al vapor • Calabaza o zucchini en cubos y cocidos al vapor • Brócoli en pequeños floretes cocidos al vapor • Aceite de oliva extra virgen • Vinagre de manzana • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta

de quinua • huevos grandes • queso mozzarella rallado • Sazonador • aceite de oliva de tu preferencia

quinoa • de agua • Mrs. Dash • Sal (utilize rosada) • Mrs. Dash chipotle (opcional) • Aceite de spray

huevos • pechuga de pollo grande salteada • cebolla grande salteada • pimiento salteado • ajo salteados • quinoa cocidas • queso manchego rayado • sal marina • aceite para untar sarten *

tilapia • caldo de pollo • quinoa • lechuga

canela molida • salsa de manzana • alza azúcar parda • huevos L • zanahoria rallada • azúcar blanca • harina integral • harina de quinoa • harina de garbanzos • sal marina • nuez moscada molida • jengibre molido •

quinua cocida • zanahoria rallada • queso fresco desmenuzado • huevo • Sal, pimienta a gusto • cebolla picada en juliana • ajos picaditos • ají amarillo molido (este ajo estilo o de Bolivia y Perú) • aceite • agua • Sal a gusto

bananas maduras • mantequilla derretida • claras de huevos • yema de huevo • harina de quinoa • polvo de hornear • azúcar morena

quinoa • pepinos • tomates • Pimienta • aceite de olivo • Sal • espinaca

quinoa cocida • hongos frescos de 16 oz picados • cebolla blanca picado • pimentón rojo • pimentón verde • ajo machacado • zanahoria picada pequeña • ajo porro la parte blanco picado pequeño • ranitas de apio • pollo • aceite • Sal

quinoa cocida • tomate • pimentón rojo • ajo • mantequilla • vegetales • cebollín • perejil picado • calabaza mediana de las calabazas larga

Quinoa • calamares • color de calamares • Ajo y aceite de oliva • Sal • Para las habichuelas : • habichuela • Calabaza y malanga • Pimiento, cebolla, ajo y hojas de laurel, hojas de recao y jamón • Para el bistec: • Bistec • Cebolla •

quinoa • aceite de oliva • sal de Himalaya • Pechuga de pollo • Pimienta negra • Limón • Adobo sin sal • Aguacate • Lechuga • Ajíes verde • Ajíes rojo • Cebolla •

quinoa normal • tomate maduro • mazo de perejil • pepino de los pequeños • limón verde • aceite de oliva • menta

quinoa • tomate maduró • cebolla roja • mazo de cilantro • limón verde • de aceite de oliva • calabacines verde • tomate disecados • Perejil a su gusto • hierbabuena • Sal