Splendas

leche de almendra • hielo • nekstella (nutella keto) • vainilla liquida • azucar (stevia, monkfruit etc) • Reddi wip zero sugar(pote lila..keto) • Hershey's zero sugar(mini kisses)

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣 • huevos • yogurt pequeño • dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir • harina de almendras • polvo de hornear • aceite de coco • edulcorante stevia • vainilla • nueces trituradas

queso crema de 229 gr light (1/3 lest fat) • harina de Almendras • huevos • dátiles • pasas uvas • edulcorante (use stevia) • agua de kéfir (puedes sustituir con una leche vegetal, es para remojar los dátiles y las pasitas) • cacao en polvo • chispas o cuadritos de chocolate oscuro sin azúcar • nueces • almendras • polvo de hornear •

huevos • yogurt griego, agregar a los pancakes la mitad, el resto para el relleno • nueces • ajonjolí • arándanos, la mitad para las pancakes y los otros para el adorno • harina de avena • vainilla • sal • polvo de hornear • stevia, puedes usar miel o el endulzante que te guste • canela en polvo

harina de almendra • mantequilla (derretida) • erythirol o 15 sobres de stevia (edulcorante) • extracto de vainilla • queso crema (4 paquetes) • erythirol o 30 sobres de stevia (edulcorante) • huevos • jugo de limón • extracto de vainilla

Cup de Almond Flour • Cup de Sweetener o pueden usar sobres de Stevia • TBSP de Gluten Free Baking Powder • Tsp de Xanthan Gum (opcional) • Tsp de Sal • Cup de Unsweetened Almond Milk • Cup de Mantequilla (derretida) o Coconut Oil • Huevos • Tsp de Vainilla extract • Cup de Bluberrie • Ingredientes para el glazeado: • Tsp Lemon Juice •

huevos • harina de coco sin azúcar • scoop de proteína • A sugar estevia • Fresas y frambuesa • Vainilla • Leche de coco sin szucar

huevos • queso crema • backing powder • Vainilla y a gusto • Stevia a gusto • Chispas de chocolate a gusto • leche de almendras o de coco sin azúcar

harina • sal • canela • Azúcar stevia a gusto • huevos • apio • ajo • Sal y pimienta a gusto • Zumo de 1/2 limón • cebo • de aguacate

yogur griego plain • Azúcar stevia. O miel cruda chía • fresas medianas • moras

arena de almendras • semillas de linaza • bicarbonato de sodio • sal de mar • aceite de coco o mantequilla derretida • Huevos • vinagre de Manzana • estevia • hojas de tomillo fresco • Romero fresco finalmente picado

raspberries congeladas • huevos 🥚 • Jugo de limón • Splenda • harina de almendra • cdita. Baking soda • extracto de vainilla • mantequilla (yo use y can’t believe it’s not butter) • heavy cream

hojuelas de avena • de taza de leche de almendra • plátano • canela • stevia o educolorante preferido • polvo para hornear • huevo • nueces picadas

pan Bimbo o integral 🍞 • Esencia de vainilla • Canela • Azúcar stevia • Mantequilla • Leche • Huevos • Plátano

arándanos • agua • semillas de chía • sobregiros de stevia

cocoa en polvo • plátano • harina de avena • Esencia de vainilla • Azúcar stevia • huevos • Polvo para hornear

y media de harina de almendra • leche de almendras • extracto de vainilla • extracto de limón • polvo de hornear • semillas de chía • agua tibia • stevia • Pulpa de 1 fruta maracuyá (parchita) como topping

de avena molida • huevos • polvo de hornear • aceite de coco • extracto de vainilla • stevia • cacao puro sin azúcar • leche (la que quieras)

duraznos (melocotones) • agua • chía con 4 cucharadas de agua • stevia • jugo de limón

manzanas • cócktel de frutas • Crema • Splenda • Nueces

mantequilla de nuez o de maní • aceite de coco • stevia (opcional) • sal (opcional) • cacao

harina de almendras • aceite de coco • extracto de vainilla • polvo de hornear • leche de almendras • edulcorante stevia • Ralladura de 1/2 limón • “huevos veganos” (3 cucharadas de chía con 6 cucharadas de agua)

calabaza cocida • queso crema • huevos • canela molida • jengibre molido • clavo molido • vainilla líquida • stevia naturals • vinagre de cidra de manzana • bicarbonato de soda • harina de almendra • harina de linaza

whey proteína sabor vainilla • leche vegetal • avena ojuela • Vainilla y polvo de hornear stevia • blueberries

berenjena grande • carne molida (pollo, pavo o res) • empaque grande de Salsa de Tomate Hunt's SIN sal • queso crema (Philadelphia) • queso rallado Italian Blend • agua • zanahoria grande rallada • pimiento verde en cubitos pequeños • cebolla morada mediana cortada en julianas • albahaca (fresca o seca) • orégano • perejil •

Para el topping • trozos de mango bien maduros • azúcar morena para darle color yo le coloque • Solo una y luego tuve que voltearlo para dorarlo • Para la mezcla • trocitos de mango bien maduro • harina de almendra • scoop de whey proteina sabor vainilla • Splenda • huevos • leche almendra • Polvo de hornear y vainilla

scoop de whey Proteina sabor a vainilla • avena en hojuelas • edulcorante uso splenda • huevos • polvo hornear • vainilla • leche use de coco sin azúcar ni grasa • blueberries puede usar otra fruta traten /cítricas

Zanahoria rallada (las que gustes yo ralle delgadas) • Piña natural en trocitos con todo y su jugo • Mayonesa • crema lala • sobresitos de Stevia • Menta fresca para decorar * no salió en la Foto • Refrigera por 20 min y listo a comer !!

de proteína de vainilla (yo uso la de yesyoucan en www.yesyoucan.com/luvaboss • harina de coco • leche de almendra sin azúcar • clara de huevo • Canela • vainilla • stevia • Coco fresco rallado