Whey

harina de almendras • harina de coco • proteína en polvo (whey protein) • semilla de lino molida • bicarbonato de sodio • polvo de hornear • sal • huevos • claras de huevos • agua

whey proteína sabor vainilla • leche vegetal • avena ojuela • Vainilla y polvo de hornear stevia • blueberries

Para el cake • avena en hojuela • scoop de whey proteina sabor a vainilla • canela, polvo de hornear y vainilla • de leche de almendras o como vea la mezcla • edulcorante • Opcional una cucharada de harina coco y almendra • claras de huevo • yemas de huevo • Para las leches: • Leche de coco sin azúcar • yougurt natural sin azúcar •

leche de almendras o de coco sin azúcar • yougurt griego natural 0 azúcar • Agregar un scoop whey proteína sabor a vainilla • gelatina sin sabor o 50 gramos • leche de almendras o de coco sin azúcar • leche de almendras o de coco sin azúcar

avena en hojuela • harina de almendras • leche de almendra • scoop de whey proteina de sabor vainilla • edulcorante o a su gusto • Polvo de hornear y vainilla • huevos • cacao

Para el topping • trozos de mango bien maduros • azúcar morena para darle color yo le coloque • Solo una y luego tuve que voltearlo para dorarlo • Para la mezcla • trocitos de mango bien maduro • harina de almendra • scoop de whey proteina sabor vainilla • Splenda • huevos • leche almendra • Polvo de hornear y vainilla

scoop de whey proteina sabor a vainilla • avena en hojuela • esulcorante • Vainilla • polvo de hornear • huevos • leche de coco sin grasa y sin azúcar • coco rallado deshidratado sin azúcar

scoop de whey Proteina sabor a vainilla • avena en hojuelas • edulcorante uso splenda • huevos • polvo hornear • vainilla • leche use de coco sin azúcar ni grasa • blueberries puede usar otra fruta traten /cítricas

Sirop calabaza • puré de calabaza • edulcorante • Leche de coco sin azúcar sin grasa aprox • Para las crepes • claras de huevo • scoop de whey proteina • scoop de avena en hojuela • edulcorante • Chorlito leche coco

puré de calabaza • scoop de whey proteina sabor a vainilla • huevo una clara • Polvo de hornear y vainilla • avena • harina de almendras • taza de leche almendras

scoop de whey proteina de vainilla (puede usar sabor a chocolate) • huevo • edulcorante • Vainilla • polvo de hornear • harina de almendras opcional • avena en hojuelas • cacao • leche de almendras yo coloque 3/4 taza • puré de calabaza

huevo y una clara • de harina de almendras • de avena en hojuelas • scoop de whey proteina sabor vainilla • leche de almendras • se Splenda • cacao en polvo sin azúcar • Vainilla y polvo de hornear

avena • proteína sabor chocolate (gold standard whey de Optimun Nutrition) • leche deslactosada • plátanos maduros • stevia • polvo para hornear • huevo • extracto de vainilla • ghee de coco • Chispas de chocolate semiamargo

avena • huevo • leche light • zanahorias ralladas • chía • linaza • pepitas de calabaza • semillas de girasol peladas • polvo para hornear • bicarbonato • Splenda • scoop proteína whey •

huevos • avena • leche de almendras • plátano • Royal • proteína Whey sabor al gusto

bananos 🍌 • huevos 🥚 • proteína whey sabor vainilla • leche de almendra sin azúcar

yogurt sin azúcar • coco seco • chía • salvado de trigo • granola • linaza • fresas • scoop de whey protein vainilla (opcional)

yogurt griego sin azúcar • cacao en polvo sin azúcar • hielos • plátano congelado • whey protein (opcional) • stevia • Topping: frutas, granola, frutos secos (lo que gusten)

Leche descremada (O de Soya, Almendras, etc) • Bananas sin cáscara (Plátano, Banano) • Avena (35 grm) • *Opcionales (Si quiere más proteína):** • huevos, Incaparina, Mantequilla de Maní

leche light deslactosada • leche de almendras • avena integral • scoops de whey proteína cero carbohidratos • sabor a gusto • lechera • carnetion Clavel

banana • huevos • scoop de Whey Protein (100 ml)

huevos • vainilla • aceite de coco • yogurt o leche • stevia • polvo hornear • scopp 1/2 whey protein (o leche en polvo) • harina de coco • harina de almendra • frutos secos • A elección pasa de uvas / chip chocolate

bananas maduras • huevos • scoop Whey protein • polvo de hornear • Esencia de vainilla

huevo • extracto de vainilla • colmada de mantequilla de maní (la que estoy usando es la presentación crocante de Carrefour, en envase de vidrio a excelente precio, que sigue siendo de un solo ingrediente) • miel (regular tamaño a gusto) • medidora de harina de coco • medidora de proteína whey sin sabor • medidora cacao puro no alcalino • medidora de harina de almendras • bicarbonato de sodio • canela de Ceilán molida (opcional)

agua (si tenés bebida de almendras, podés reemplazar el agua y mantequilla de almendras, usándola directamente) • mantequilla de almendras • scoop de proteína de suero de leche (whey protein) sin azúcar, sin edulcorante (sin sabor, natural, unflavored) • cacao puro molido, no alcalino, de preferencia orgánico • pimienta de Jamaica (pimienta dulce) • canela de Ceilán molida

coco rallado • huevos • bien colmadas de whey de vainilla • yogur • banana pequeña • chips de chocolate • stevia líquida • polvo de hornear

huevo • harina de avena • leche • scoop de whey • miel • polvo de hornear • vainilla