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妊娠中の妻を支える優しい料理を。

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カオマンガイ

鶏肉 • 米と水
- ２人分
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ホタテとアスパラのオイスターソース炒め

ホタテ • アスパラ • めんつゆ • オイスターソース • 一味唐辛子
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かぶのマスタードサラダ

かぶ • 塩 • マヨネーズ • マスタード • 昆布茶
- ２人分
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手羽先の唐揚げ

手羽先 • 片栗粉 • めんつゆ • 黒砂糖 • 白ごま • ごま油
- ２人分
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焼豚チャーハン

ごはん • チャーシュー • 卵 • 長ネギ • しょうゆ • だしの素
- ２人分
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うどの酢味噌あえ

うど • 味噌 • 酢 • 黒砂糖 • みりん
- ２人分
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鶏ごぼう

鶏むね肉 • ごぼう • 酒 • おろしにんにく • しょうゆ • みりん • 黒砂糖
- ２人分
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ピリ辛しそもやし

もやし • しそ • コチュジャン • だしの素
- ２人分
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ちくわキムチの肉巻き

豚肉薄切り • ちくわ • キムチ
- ２人分
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トマトシチュー

鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • トマト缶 • 玉ねぎ • にんじん • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース
- ２人分
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昆布と豆のごはん

米 • 刻み昆布 • 枝豆 • 白だし
- ２合分
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きんぴらごぼう

ごぼう • にんじん • ごま油 • めんつゆ • 黒砂糖 • 白ごま
- ２人分
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タッカンマリ

鶏肉 • じゃがいも • 長ネギ • キャベツ • スライス切り餅 • 水 • すりおろししょうが • 鶏ガラスープの素 • ごま油
- ２人分
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すりごまポテサラ

じゃがいも • すりごま • だしの素 • マヨネーズ
- ２人分
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ソーストンテキ

豚ロース • にんにく • ウスターソース • しょうゆ • みりん • 黒砂糖
- ２人分
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ひき肉とピーマンのオイスターソース炒め

ひき肉 • ピーマン • オイスターソース • しょうゆ • みりん
- ２人分
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ほうれん草とじゃこのごま油炒め

ほうれん草 • じゃこ • ごま油 • しょうゆ
- ２人分
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ジャーマンにんにくポテト

じゃがいも • にんにく • ウインナー • 塩こしょうパセリ
- ２人分
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旨辛もやし＆みつば

もやし • みつば • しょうゆ • みそ • 黒砂糖 • コチュジャン
- ２人分
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ピリ辛厚揚げ＆ほうれん草

厚揚げ • ほうれん草 • コチュジャン • しょうゆ • ごま油 • 白ごま
- ２人分