はるほの0310

たまご、砂糖、しょうゆ • 厚切りハム、ほうれん草 • 塩、胡椒、バター • 豆腐、麻婆豆腐の素 • 乾燥スパゲティ、ハム、きゅうり • 冷凍コーン、マヨネーズ、塩、胡椒 • レタス、ミニトマト • 冷やご飯、梅干し • ご飯、ゆかり、鰹節、しょうゆ

たまご、砂糖、しょうゆ • もやし、豚こま、塩、胡椒 • しょうが、しょうゆ、みりん • ちくわ、ピーマン • しょうゆ、みりん、鰹節、炒りごま • キャベツ、鶏ガラスープの素、塩 • 韓国海苔、ミニトマト • 冷凍ご飯 • ご飯、菜めしふりかけ、塩昆布

たまご、砂糖、しょうゆ • チキンナゲット • 粒マスタード、マヨネーズ • じゃがいも、ベーコン • オリーブオイル、塩、胡椒 • ツナ缶、マヨネーズ • レタス、きゅうり、ミニトマト • ご飯、梅干し • ご飯、ゆかり、海苔茶漬けの素

たまご、砂糖、しょうゆ • 鳥ささみ、塩、天ぷら粉 • にんじん、ごま油、塩 • 砂糖、しょうゆ、みりん • 新ジャガ、塩、乾燥バジル • オクラ、鰹節、しょうゆ • ブロッコリー、ミニトマト、マヨネーズ • 冷や雑穀米ご飯

たまご、砂糖、ほんだし、めんつゆ • とりささみ、梅干し、柚子胡椒、塩 • ソーセージ、もやし、ピーマン • 輪切り唐辛子、塩、胡椒、カレーパウダー • ほうれん草、鰹節、しょうゆ • きゅうり、マヨネーズ、ミニトマト • 冷凍ご飯 • ご飯、すきやきふりかけ、梅干し、ごま塩

たまご、砂糖、しょうゆ • ブロッコリー、ベーコン • オリーブオイル、塩、胡椒 • 粒マスタード、しょうゆ • 豚モモ肉薄切り、塩 • しょうが、しょうゆ、みりん、大葉 • ちくわ、きゅうり、マヨネーズ • ミニトマト • 冷凍ご飯 • ご飯、ゆかり、菜めしふりかけ

たまご、砂糖、しょうゆ • ナポリタンスパ、乾燥バジル • 塩じゃけ • 厚切りベーコン、ピーマン • オリーブオイル、塩、胡椒 • レタス、きゅうり、ミニトマト • 冷凍ご飯

ゆで卵、ごま塩 • 肉巻き豆腐 • 白身魚フライ、ウスターソース • 冷凍枝豆 • ミニトマト、キャベツにんじんサラダ • 冷凍ご飯 • 雑穀米ご飯、梅干し、塩、塩昆布

豆腐 • 塩 • 豚バラ肉 • 大葉 • 油 • しょうゆ • みりん

にんじん • キャベツの千切り • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 味のり

たまご、砂糖、しょうゆ • 唐揚げ • にんじん、ごま油、砂糖 • しょうゆ、みりん、炒りごま • じゃがいも、きゅうり、ハム • 塩、胡椒、マヨネーズ • ミニトマト • 豆ご飯 • ご飯、菜めし、ゆかり

たまご、砂糖、しょうゆ • 豚バラ、もやし、シメジ • 塩、胡椒、マヨネーズ、ケチャップ • ちくわ、ピーマン、ごま油 • しょうが、塩、しょうゆ • きゅうり、ミニトマト、ハム、チーズ • ご飯、梅干し • ご飯、ワカメ、塩、ごま、シャケフレーク • ご飯、すきやきふりかけ

たまご、砂糖、しょうゆ • 豚バラ、ミョウガ、塩 • 輪切り唐辛子、しょうゆ、みりん • もやし、豚バラ、塩 • ゆずポン酢、大葉 • 乾燥スパゲティ、きゅうり • ハム、マヨネーズ、ミニトマト • 冷やご飯、梅干し • ご飯、鰹節、しょうゆ、ゆかり

たまご、砂糖、しょうゆ • ミニトマト、ポークビッツ • オリーブオイル、塩、胡椒、ピザチーズ • 鳥もも肉の塩胡椒焼き • ほうれん草、鰹節、しょうゆ • きゅうり、ミニトマト • 豆ご飯 • ご飯、梅干し、塩、菜めしふりかけ

たまご、砂糖、しょうゆ • チキンカツ、ウスターソース • にんじんきんぴら • レタス、きゅうり、パプリカ • ミニトマト、6Pチーズ • ご飯、梅干し • ご飯、菜めしふりかけ、鰹節、しょうゆ

にんじん • 砂糖 • めんつゆ • ごま油 • 炒りごま

たまご、砂糖、しょうゆ • 豚こま、塩、胡椒 • 焼肉のタレ、大葉 • シメジ、オリーブオイル、塩、胡椒 • もやし、塩 • レタス、きゅうり、ハム、パプリカ • ご飯、梅干し • ご飯、ゆかり、すきやきふりかけ

たまご、砂糖、しょうゆ • アスパラ、ベーコン • オリーブオイル、塩、胡椒 • 厚揚げ、ごま油、しょうゆ、みりん • 鳥ささみ、唐揚げ粉 • もやしナムル、ミニトマト • ご飯、梅干し • ご飯、たらこ、ゆかり

たまご、砂糖、しょうゆ • エリンギ、ベーコン、塩、胡椒 • バター、しょうゆ • じゃがいも、冷凍コーン • バター、塩 • 塩じゃけ、大葉 • ブロッコリー、マヨネーズ • パプリカ、ミニトマト、ハム • ご飯、梅干し • ご飯、菜めしふりかけ、塩昆布

たまご、砂糖、しょうゆ • にんじん、ハーフベーコン、塩 • オリーブオイル、胡椒 • 大根の煮物、ちくわ、大葉 • ごま油、しょうが • しゅうまい、和がらし、しょうゆ • レタス、パプリカ、ミニトマト • きゅうり、6Pチーズ • ご飯、梅干し • ご飯、乾燥ワカメ、塩、炒りごま、ゆかり