Noelia. C

finitos de ternera • cebolla • crema • espinacas frescas • queso panela o puede ser cualquier queso que tengáis a la mano • fiambre de pechuga de pavo o cualquier otro fiambre

arroz completa • cebolla • ajo • tomate frito • Knorr de pollo • pimiento verde (opcional) • agua • sal, ajo en polvo y pimienta negra

Guisantes • Cebolla • Huevos • Knorr de pollo • Agua • Sal • Especias: pimienta negra, ajo en polvo, pimienta-limón y comino

Atún o en mi caso 3 Filetes de tilapia • Especias varias (en los comentarios las menciono) • Sal • Avena molida para empanizar o pan rallado y 1 huevo • Cebolla • Ajo • Limón • Verduritas varias (yo las usé de paquete congeladas)

garbanzos • champiñones • hojas de Espinacas • avena molida • huevo • harina de trigo • especias: pimienta negra, ajo en polvo y pimienta-limón • aceite de oliva • cebolla • crema nata • rexal (Levadura en polvo)

enteras de ajo • solomillo • whisky • agua (para rebajar) • avecrem o Knorr de pollo • Sal y pimienta negra en polvo • Aove • Maizena

Espaguetis (3 puñados) • zanahoria • calabacín • cebolla • ajo • queso americano amarillo • Aceite de oliva • salsa de soja (opcional) • Cúrcuma, pimienta negra, ajo en polvo y orégano • Sal

salchichas • huevo • Pan rallado • Pimienta negra, ajo en polvo, cúrcuma, comino y sal • mostaza • Aceite para freír • Palillos

carne de ternera molida • cebolla • ajo (1 pequeño para la carne) • zanahorias • tomates de pera rojos • Pimienta negra, ajo en polvo,comino y sal • Aceite para freír las albóndigas • huevo • Harina de trigo • Pan rallado • avecrem

pollo • patata • calabacín • Sal • Aceite de Oliva virgen extra (aove) • Especias para el pollo: pimienta negra, ajo en polvo, orégano y unas gotas de limón

cebolla • langostinos crudos • verduras congeladas (podéis hacerlas frescas) • aguacate • Arroz blanco (2 puñados por comensal) • huevos • Aceite de oliva • Salsa de soja (opcional) • Cúrcuma, pimienta negra, ajo en polvo y sal

pollo cortado en trocitos o en tiras • ajo • patatas babys • avecrem • Sal • Pimienta negra, cúrcuma, ajo en polvo, orégano y tomillo • vino blanco o en su lugar 1 cucharada de vinagre

harina de trigo • harina para hot cakes • azúcar blanca y un poco más de azúcar morena • leche • aceite (yo utilicé aceite de soya) • huevos medianos • soperas de levadura o polvo de hornear • esencia de vainilla • soperas de Nesquik

ternera • ajo • whisky • avecrem • salsa inglesa • Sal • Aceite

pan de sándwich (en mi caso de linaza integral) • Philadelphia o crema de untar • huevo • Lechuga • tomate pequeño • Aceite • Sal

Arroz 'dos puñados por cada comensal', en mi caso 6 • zanahoria • cebolla blanca • ajo • pechuga de pavo o jamón York • huevos • maíz • guisantes • Cúrcuma, pimienta negra y ajo en polvo • Sal • Agua • Aceite de Oliva virgen extra

huevo y 1 clara • pechuga de pavo • Frijoles negros • aguacate • pan de sándwich de linaza integral • Sal

pechuga de pollo • cebolla • laurel • zanahoria • apio • garbanzos • patata • avecrem • Agua • Sal • fideos gruesos • Hierbabuena

zanahoria • calabacín (calabacita en México) • brócoli pequeño • huevos • atún en aceite • aguacates • arroz

huevo • mostaza • Aceite de girasol o vegetal 1 taza más o menos • sal • jugo de lima (limón en México)