Harina de espelta • Copos de avena • manzana grande o 1 y media pequeñas • De azúcar panela • aceite de girasol • levadura química • canela en polvo • nuez moscada • sésamo crudo • huevo
huevos • aceite girasol • harina de espelta • copos de avena • fructosa • leche de avena • El zumo y la ralladura de dos naranjas • levadura • chocolate con stevia • Mantequilla para untar el molde
leche (puede ser de avena o soja) • cacao soluble • harina de espelta • harina fina de maíz • huevos L • plátanos maduros • miel de castaño • aceite de girasol o de maíz • levadura química
berenjena grande • calabacín grande • queso tierno tipo havartti • rulo de queso de cabra • fiambre de pechuga de pavo • tomate frito estilo casero • Queso rallado • Orégano • Nuez moscada • Semillas variadas • aceite de oliva
calabacines grandes • cebolla pequeña • zanahoria • atún al natural • queso de untar • rulo queso de cabra • queso mozarella rallado • Salsa de tomate para acompañar • aceite de oliva
harina integral de fuerza • harina de centeno • agua tibia • levadura fresca o 7g de levadura seca de panadero • Sal • mezcla de semillas (lino, Chía, girasol, calabaza, sésamo, etc) • aceite
