Os dejo una sopa de acelgas con patata, cebolla y huevo y añado información sobre su consumo. Espero que os guste.Las acelgas son una fuente de minerales de cobre, calcio, sodio, potasio, hierro, fósforo, ácido fólico, magnesio y vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B9, C, E y K. Su consumo nos proporciona Omega 3, flavonoides, luteína, betacaroteno y zeaxantina. Son muy ricos en fibra y son útiles para una dieta equilibrada ya que tiene pocas calorías y poca grasa.

Os comparto una receta de acelgas salteadas con ajo, cebolla, puerro, setas y carne picada; las hice salteadas con mantequilla y al vino blanco, espero que os guste.

Ñp

Mira tenía las verduras del caldo de pollo. Y me sobró un poco de carne picada de cerdo. Así que con las verduras hice la salsa y con la carne unas albóndigas.

Esta receta la aprendí de mi madre y está riquísima.

Esta receta cada vez que se la hago a mi hijo no queda nada en el plato, además de es una receta que hará que tu bebé se alimente estupendamente.

Ideal cuando queremos que los niños 🧒 👧 coman verduras!!!

Pencas rellenas de jamón serrano y queso

#mirecetario

¿Habéis oído esa expresión que dice "eres más aburrido que una acelga"? Pues estas acelgas son la excepción, porque de aburridas no tienen nada 😜. Las he rellenado con jamón y queso, pero eso va en gustos... Puedes poner chorizo, atún y pimientos, carne picada... Lo que se te ocurra!!! Guarda la receta, que además están de temporada 😊

Una receta que gustara hasta a los más pequeños de la casa. Empezamos!

Receta pensada para gastar unas berenjenas

#mirecetario #1receta1árbol #fiestassaludables

#delantaldorado #cocinafamiliar #loestamosconsiguiendo #quedateencasaportiypormi otra forma de hacer libritos súper sabrosos jugosos y ricos

#AlfombraRojacookpad #delantaldoradoOtra forma de hacer libritos o san jacobos

A mi manera

Una idea de cena rápida y riquísima

Una manera diferente de disfrutar del lomo de cerdo.