Cuscuz com frutas e pinhão
Cuscús con frutas y nueces
Paso a paso
- 1
En un sarten en fuego médio, coloque el cuscuz y tostar por algunos minutos hasta que libere su aroma, y dorar. Retirelo y coloquelo en un envase de vidrio o plástico.
- 2
Coloque el jugo de naranja para hervir, y viertalo sobre el cuscuz. Cubra el envase firmemente com filme plástico e deje descansar por 5 minutos.
- 3
Mezcle el cuscuz con un tenedor para separar los granos.
- 4
Cuando el cuscuz alcance temperatura fresca (ambiente), adicione las banana, manzana, gengibre, y uvas pasas, páprica dulce y sal. Remueva para mezclar bien.
- 5
Coloque sobre un plato. Salpique (1 cucharada de té) de nueces tostadas previamente.
- 6
NOTA: Si quiere algo mas sofisticado para servir, coloque en una forma de torta de esas que dejan la torta com apariencia de tener un hueco en el centro. Empuje el cuscuz con fuerza para que no se desmorone cuando remueva la forma. Coloque um plato en la boca de la forma y volteela con cuidado hasta desenformar.
- 7
Para tostar las nueces:
- 8
Coloque un sarten pequeno, deje calentar bien y adicione las nueces, remueva constantemente para no quemar. Cuando esten doraritas retire del fuego y sirva.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Zumo de pasto de trigo (wheatgrass), frutas y vegetales
Un extraordinario zumo para levantarnos a cualquier hora del día, siendo al despertar lo más recomendado.Esta es una forma de enmascarar el fuerte sabor del pasto de trigo agregando ingredientes también súper saludables por sí solos. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Carnaval de Frutas Cocidas
Las frutas cocidas son una excelente opción a la hora de servirlas en tiempo de Navidad. Cuando las preparo me gusta hacerle modificaciones. Esta vez le agregué un toque tropical que brinda la piña , banana entre otras.Se consume las frutas de esta manera por ser aliadas en lograr una buena digestión y después de comer pesado y más de lo normal, es una gran idea, pienso.A tu consideración mi Carnaval de Frutas Cocidas, Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Ensalada de Frutas Explosiva
Ensalada de frutas con mousse de maracuyá 🍏🍌🍓🥭🍒🥝🍍🫐En esta ocasión le traigo una receta que les va a encantar, una ensalada de frutas que combina muchos sabores, texturas y combinaciones de frutas que hacen de esta receta un manjar total. Miguel Lucero -
Batido Verde con Frutas y Vitaminas
Mezcla de frutas y vegetales, esta vez agregando suplemento vitaminico y asegurarnos tener la energia para disfrutar nuestro dia en actividad y felicidad. Salud! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Quinoa con Frutas para Desayunar
Poder decir ... Banana de mi patio, leche de almendras hecha en casita, peras y manzanas deshidratadas en casa.., me da una alegría inmensa. Como mis hobbies aportan a mi salud!La musa motivada les trae este rico desayuno .., buen provecho ! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido de frutas mixtas para días de mucho calor
Receta fácil y sencilla de hacer, para grandes y chicos para un día de mucho calor y se puede tomar a cualquier hora del día y las frutas pueden ser de su preferencia. Francis Aimee -
Ensalada de frutas
Algo refrescante para cuando hace mucho calor y no se antoja la comida. Estrella Dominik -
Batido de Pasto de Trigo (wheatgrass) y Frutas
Un batido saludable, y delicioso, siendo el protagonista el pasto de trigo(wheatgrass). Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
-
Bebida de frutas tropicales, uvas y pasto de trigo
Refrescantes frutas tropicales con el toque de las uvas verdes, y completa estas deliciosa bebida unos bloques de hielo compuestos de extracto de pasto de trigo ( wheatgrass).Excelente para iniciar un día en el cual necesitas desintoxicarte y a la vez energía adicional. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Infusión Manzanilla-jengibre-Cúrcuma
Nada como una rica infusión para terminar el día. Esta esta divina! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Quimbolitos
Los quimbolitos son un postre tradicional ecuatoriano, similar a un pequeño bizcocho esponjoso, cocido al vapor y envuelto en hojas de achira o plátano. Su masa se elabora con harina de maíz, huevos, mantequilla, azúcar, leche, jugo de naranja y polvo de hornear, y a menudo se les agrega pasas para darles un toque dulce extra.Este postre es muy popular en la región andina de Ecuador y suele disfrutarse con café o chocolate caliente. Su textura suave y su sabor delicado lo convierten en una delicia única dentro de la gastronomía ecuatoriana. Miguel Lucero -
Batido Saludable o Zumo de la eterna Juventud 💪🏼😎😎
Este batido contiene: Manzana 🍎( Quien come manzana todos los días se mantiene alejado de los médicos) Zanahoria 🥕 y Limón: 3 joyas de la naturaleza, ricas en vitamina A, antioxidantes y potasio, por lo que ayuda a mejorar la vista y retrasar el envejecimiento celular, vitamina B12, fósforo y magnesio, sus propiedades regulan el funcionamiento del intestino y reducen el colesterol en la sangre, vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño. Eddy Moreno de Suarez -
Desayuno fácil y nutritivo: avena con zanahoria, chía y papaya
En medio del ritmo acelerado del día a día, encontrar momentos para nutrirnos con intención puede sentirse como un pequeño acto de autocuidado. Esta avena remojada es justamente eso: una receta práctica, sencilla y preparada con antelación para regalarte una mañana más tranquila y consciente.La inspiración nació en uno de esos paseos casuales al supermercado, cuando vi un gran paquete de uvas pasas y decidí probar algo distinto. Al añadirlas a mi mezcla, descubrí que aportaban un dulzor natural y reconfortante, creando una combinación que alimenta el cuerpo y también el alma.Porque comer bien no tiene que ser complicado. A veces, lo más simple, cuando se prepara con cariño, se convierte en arte. Diana -
Tarta de zanahorias
Deliciosa y saludable.Hecha para celebrar el cumpleaños de princesa. Patricia Méndez -
Pudín de Pan de Avena y Frutas (sin lactosa)
Casi un flan queda esta receta. Delicioso el sabor de las frutas y elcaramelo. Un exquisito postre.*banana, fresas, uvas, manzana Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido de espinaca-frutas-col rizada
En mi deseo de que mi hija nutra a su bebé desde antes de nacer, voy intentando combinaciones que sean sabrosas pues de otra forma no lo desea.Ahí viene la creatividad para asegurar recibe mi Marcelo sus vitaminas.Hoy les dejo este batido . De muy rico sabor y súper batido le podemos nombrar sin temor a equivocarnos . Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Crema Especiada de Arroz y Quinoa
Me motiva re usar alimentos... cambiarle la "cara", este es uno de ellos. Preparé arroz con quinoa y el "concon" , "pegao", sería algunos de los nombres que le damos al arroz que se pega al fondo del caldero, y que con mucha frecuencia termina en el basurero.Yo lo convertí en esta deliciosa crema. Deseo les guste. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido Verde las 3 P's (Pera-Piña-Pepino)
Mi vida se ha convertido en investigar-crear-probar-compartir ...y ... Felicidad que siento cuando mi salud mejora y aporto para que otros también lo logren.Salud para todos ... Mi batido rico...suave..verde. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
-
Batido verde refrescante (Smoothie)
Refrescante y rico "Green Smoothie" , ideal para iniciar tu día con energía. Salud! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Filete de Pollo bañado en jugos de Naranja y Limón
Esta receta la prepare en olla rápida, pero bien se puede cocinar en olla normal y también en el horno .Las pechugas quedaron jugosas y con un sabor cítrico rico!El color viene del sazón tropical y de las naranjas. Buen provecho! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido de guayaba-espinacas-almendras (smoothie)
La guayaba es la nota rica de este batido. Quedó cargada de jengibre pues utilice extracto puro, el cual procese en el extractor de frutas y vegetales. Deseo lo disfruten como yo . Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Licuado Verde
Al despertar, que bien nos viene este fresco licuado. es como limpiar nuestra casa interior con chorros de agua refrescante. Salud! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido de frutas, col y nueces
La combinación de vegetales verdes y frutas es de por sí rica. Ahora agregando (crema) de leche de almendras y cajuil, más rica todavía. Yo en mi LAB, disfrutando los inventos . Salud! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Agua Saborizada con Cítricos
Si eres como yo, en búsqueda de tomar más agua, está es para ti.Si no tienes deshidratador de frutas, el horno a una temperatura mínima te servirá.Soy fan de mi deshidratador pues mis hierbas, frutas y vegetales mayormente los utilizo deshidratados. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
-
Batido de Rábanos para desintoxicar (Smoothie)
La salud requiere desintoxicar nuestro cuerpo. Este jugo nos ayuda. Tomarlo un día a la semana , iniciando el día y antes de las comidas. Te quiero saludable ! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Batido de Sabila y Piña (smoothie)
Un refrescante y saludable bebida. Estoy bien contenta de haber logrado que la sabila no se le note. Reconozco el gran beneficio de ésta, pero personalmente no soy "fan" de como sabe o se siente. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Arroz Integral con Leche de Almendras
Pensando en la salud, escogimos arroz integral y leche de almendras para preparar el clásico arroz con leche.Este arroz es rico caliente como frío del refrigerador.Cuando te haya quedado arroz, aprovéchalo de esta forma, y segura te gustara. Buen provecho. Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Más recetas
Comentarios