Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.

*Usualmente hay 🍓🍓🍓 y no una paleta aunque no las tenía 😅*

Primeramente mencionamos el tomate el cual data desde tiempos aztecas, siendo Cristóbal Colón quien lo dio a conocer, continua hoy en día siendo un favorito de la multitud por su delicioso sabor agridulce y aroma . Versátil y saludable. Gran portador de vitamina C entre otras y ni el fuego logra desmeritar su aporte a nuestra salud. Especial e inigualable al paladar al unirlo al albahaca cuando preparamos salsas. Hoy te lo entrego en este saludable súper batido.Siguiendo con la zanahoria de todos conocida, la manzana verde y frutas variadas e instalaremos nuestro batido en el sitial de comida completa. Segura lo disfrutaras.

Esta jalea la realice para disfrutar la temporada de esta fruta tan rica, y en mi país Venezuela hay que aprovechar cada ingrediente. Comenzando el mes de junio a mi papá le regalaron un saco de mangos, mi mamá mando a pelar los mangos y hacer bolsitas con la pulpa para refrigerar y luego hacer jugo de mango, aun quedaban muchos mangos por lo que le pregunte si había algún dulce que pudiera hacer fácil y con pocos ingredientes...... Mi mamá dijo: " cuando era pequeña en la casa hacían jalea de mango" ,esa misma noche siguiendo sus indicaciones prepare esta jalea , les comparto humildemente como la realicé , espero les guste y entiendan mi paso a paso. Jejejeeje. Primera vez que público una receta.................... 😉

#cocinademercadoNo me matéis, ya sé que esto de receta tiene poco pero es que de verdad quería compartirlo con vosotros.Esta manera de comer las fresas es una delicia y más fácil imposible.

Me lo enseñó mi madre, que me lo hacía cuando era pequeña: así que te lo dedico mamá. Es un postre facilísimo de hacer (solo tiene dos ingredientes) y bastante lucido. Además tiene la ventaja de que lo haces horas antes, con lo que te ahorras bastante tiempo si organizas una comida o cena en casa.

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

El desayuno perfecto!

#delantaldoradaPostre rico con 0 complicaciones.😉

Frutillas con leche condensada,es otro tipo de crema ,con textura más suave y rica!!.

Es muy fácil, rápido y con tan pocos ingredientes que te sorprenderá su buen sabor.

Para esos días que vez que la fruta se te va estropear. Pues esta es una manera de aprovecharla y merendar muy rico con tu peque😋

Un buen postre, también opción de cena cuando no tienes mucho apetito. #rapidas

Esta receta de de Nuriceta, o bien la podéis ver en instagral en su cuenta de Nuritmica.fit

Esta receta me la enseñó miabuela, de niños siempre nos encantaba visitarla los domingos, este era su día favorito para preparar todo tipo de comidas deliciosas y el arroz con leche era el postre estrella.

Las meriendas o los desayunos no tienen porqué ser aburridos, ni tampoco complicados, y este es un claro ejemplo😜#desayuno #boldefruta #bowldefruta #yogurt #desayunosfaciles #merienda #meriendafacil #desayunorapido #almedras #cacao #dulces

Una de las frutas que más disfrutamos son las fresas o fresones, y también a los niños les encanta en un batido con fresas y leche, siendo una opción ideal para la merienda. Pueden usar fresas o fresones, queda igualmente exquisito.

Con unos pocos restos de frutas, que tengamos perdidos en el frigorífico, podemos realizar postres tan espectaculares como este, con relativa facilidad.Para realizar esta receta he utilizado un sacador de huesos de cereza, pero se pueden abrir por la mitad las cerezas con la ayuda de un cuchillo y retirarles el hueso, también se pueden sustituir las cerezas por cualquier otra fruta de vuestro gusto.

Bowl de yogurt y fresas 🍓😃. Rico para desayunar, merendar o de postre. Lo puedes compartir con quien tú quieras 😉 porque es rico, sano y colorido

Un postre que combina dulce, fruta natural y semillas. Un postre muy fresquito y saludable para cualquier momento.#dulces #mykaramelli

Hay pocas cosas que me gusten más que una ensalada de frutas. Después de comer, para desayunar, en cualquier momento y si encima le ponemos zumo natural de naranja me enamoro!

Cualquier fruta es buena para este postre, las que yo he utilizado son muy jugosas, este postre es una fuente buenísima de vitaminas para disfrutar en cualquier momento.

#LoCociNoLoTiroPara este melón que salió un poco sin sabor... tengo que hacer algo para no tirarlo

Fresas con nata montada y leche condensada

#abecedario

Porridge rápido y súper rico 😋 #delantaldorado #weekendreto