Lentejas caseras con chorizo

De siempre he odiado las lentejas y un día probé unas que me encantaron, estaban deliciosas, así que me decidí a crear mi propia receta y la verdad estoy súper contento con como quedan. Espero que sí la hacéis a vosotros también os gusten.
Lentejas caseras con chorizo
De siempre he odiado las lentejas y un día probé unas que me encantaron, estaban deliciosas, así que me decidí a crear mi propia receta y la verdad estoy súper contento con como quedan. Espero que sí la hacéis a vosotros también os gusten.
Paso a paso
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Ponemos a calentar el aceite en una olla a fuego medio
- 2
Cuando el aceite ya esté caliente echamos la cebolla y el ajo picado y lo sofreímos
- 3
Pasado unos minutos y veamos que la cebolla se empieza a dorar añadimos la zanahoria y el chorizo cortado en rodajas.
- 4
Mientras se van cocinando estos ingredientes lavaremos en abundante agua nuestras lentejas.
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Una vez tengamos las lentejas lavadas y escurridas las pondremos con el resto de ingredientes en la olla y le daremos unas vueltas durante un par de minutos, de esta manera cogerán también un gran sabor
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A continuación añadiremos el agua y la sal, removemos y dejamos cocinar a fuego medio durante aproximadamente media hora.
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Pasados los 30' comprobamos como están nuestras lentejas y las probamos para poder corregir, si tenemos que añadir un poco más de sal, etc. Si aún están muy duras lo que haremos será añadir una 250 ml de agua y lo dejaremos otra media hora.
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A emplatar!
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Lentejas
Las grandes civilizaciones de la historia fueron las que hicieron posible el consumo de legumbres en la dieta, ya que disponian de un gran desarrollo de la agricultura. En Egipto, por ejemplo, era un alimento común en toda su ciudadanía y en el libro del Génesis, ya se hablaba de consumir potaje en el año 1750 a. C. No obstante, las lentejas también se citan en culturas culinarias de Mesopotamia, India, China, Grecia, Roma, América precolombiana y Persia. Los fenicios y los griegos permitieron los intercambios comerciales, consiguiendo la buena aceptación social de integrarlas en su dietario en Hispania y hoy en día sigue siendo un alimento indispensable.Además de ser ricas en hierro, nos aportan carbohidratos de absorción lenta, proteínas, una gran cantidad de fibra, vitaminas A, E y B, ácido fólico, zinc, potasio, fósforo, magnesio y selenio.Os comparto la receta, espero que os guste. Engrid Guga -
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Esperemos que en Cookpad encuentres inspiración para hacer otras muchas recetas divertidas! BIENVENIDO!!