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Hamburguesas de carne saludables
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Una foto de Hamburguesas de carne saludables

Hamburguesas de carne saludables

Tamara Olmos
Tamara Olmos @cook_5102542
Argentina - Catamarca

Para la dieta.

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Hamburguesas de carne saludables

Tamara Olmos
Tamara Olmos @cook_5102542
Argentina - Catamarca

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Ingredientes

2hs
10 porciones
  1. 1/2 kgcarne
  2. 1cebolla
  3. 1tomate
  4. 1zanahoria
  5. 1/4morrón
  6. 1/4pimiento verde
  7. 3 dientesajo
  8. c/ncondimentos
  9. c/nsal
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Paso a paso

2hs
  1. 1

    Picar la cebolla, el morrón, el pimiento, el tomate, el ajo, la zanahoria bien chiquitito, procesar, rallar o como quieras.

  2. 2

    Agregar toda esa verdura a la carne, los condimentos y la sal.

  3. 3

    Mezclar con la mano amasando bien todo unos cinco minutos hasta que se sienta todo bien pegote (Es importante este paso así las hamburguesas no se desarman a la hora de la cocción).

  4. 4

    Calentar una plancha a fuego moderado y agregar un chorrito de aceite o rocio vegetal.

  5. 5

    Separar bolitas de la carne (masomenos del tamaño de pelotita de tenis) y armar las hamburguesas pasando la bolita de mano en mano como cachetándola así no se desarma y cuando la tengas de la altura que quieras llevar a cocción a la plancha, una a una (fíjate de que toda la hamburguesa sea del mismo grosor así tiene una cocción pareja).

  6. 6

    Cocinar hasta que dore de un lado, luego dar vuelta que dore del otro lado.

  7. 7

    Y a disfrutar. 🍔

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tamara Olmos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/2236734
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Tamara Olmos
Tamara Olmos @cook_5102542
jueves, 16 de marzo de 2017 a las 01:29 AM
Argentina - Catamarca
Tengo 24 años, me encanta la cocina y aprender mas sobre comidas de todo el mundo.
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