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Crema pastelera para dieta
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Una foto de Crema pastelera para dieta

Crema pastelera para dieta

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Una versión light de la tradicional y exquisita crema pastelera. No te prives de disfrutar de ricas recetitas aunque estés a dieta.

Una versión light de la tradicional y exquisita crema pastelera. No te prives de disfrutar de ricas recetitas aunque estés a dieta.

Leer más

Crema pastelera para dieta

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Una versión light de la tradicional y exquisita crema pastelera. No te prives de disfrutar de ricas recetitas aunque estés a dieta.

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Ingredientes

30 minutos
5 raciones
  1. 1 tazagrande de leche líquida desnatada.
  2. 1 trocitocáscara de limón (o una ramita de canela, o una vaina de vainilla).
  3. 1huevo.
  4. 1 cucharadaharina fina de maíz (Maizena).
  5. 2 gotitascolorante alimentario líquido.
  6. 1 cucharadasacarina líquida.
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Separar tres cucharadas de leche en una compotera. Al resto de leche ponerlo a calentar en una cacerolita junto con el trocito de cáscara de limón (o canela, o vainilla) y el edulcorante.

    Foto del paso 1 de la receta: Crema pastelera para dieta
  2. 2

    A las cucharadas de leche reservada en una compotera añadirle la maizena. Mezclar para que la maizena se disuelva en la leche.

    Foto del paso 2 de la receta: Crema pastelera para dieta
  3. 3

    Incorporar el huevo batido...

    Foto del paso 3 de la receta: Crema pastelera para dieta
  4. 4

    y las gotitas de colorante para potenciar el color amarillo característico de esta crema. No añadir más de la cuenta para evitar que adopte un color artifial.

    Foto del paso 4 de la receta: Crema pastelera para dieta
  5. 5

    Mezclar bien para que la preparación tome un color uniforme.

    Foto del paso 5 de la receta: Crema pastelera para dieta
  6. 6

    Verter la mezcla anterior en la leche caliente (apenas entre en ebullición) y mezclar constantemente con cuchara de madera hasta que quede cremosa y suficientemente espesa.

    Foto del paso 6 de la receta: Crema pastelera para dieta
  7. 7

    Dejarla enfriar a temperatura ambiente y luego en la nevera. Como la tradicional crema pastelera, esta versión ligth se puede emplear para coberturas, rellenos, para acompañar flanes y budines con bajas calorías.

    Foto del paso 7 de la receta: Crema pastelera para dieta
  8. 8

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gabriela Diez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/287366
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Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
sábado, 12 de septiembre de 2015 a las 06:43 PM
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
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Comentarios (3)

Ingrid0521
Ingrid0521 @cook_5233343
domingo, 10 de julio de 2016 a las 01:49 PM
Se ve riquisima, la voy a preparar para mis postrecitos dietéticos.
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