Estos rollitos son súper fáciles, además tienen pocas calorías y quedan riquísimos. #finde

Esta receta te vale para cualquier momento tanto para almuerzo, picoteo o cenaEs una adaptación de la carimañola que tradicionalmente va de yuca, frita y rellena.

Es un plato muy sencillo y muy bueno. Y siempre lo he visto cocinar a mi madre.

La receta que os comparto, consiste en un guiso de pollo con vino blanco y brandy, caldo de pollo, tomate triturado, mantequilla, cebolla, ajo, puerro y setas. Os la comparto, espero que os guste.

Os dejo una sopa de acelgas con patata, cebolla y huevo y añado información sobre su consumo. Espero que os guste.Las acelgas son una fuente de minerales de cobre, calcio, sodio, potasio, hierro, fósforo, ácido fólico, magnesio y vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B9, C, E y K. Su consumo nos proporciona Omega 3, flavonoides, luteína, betacaroteno y zeaxantina. Son muy ricos en fibra y son útiles para una dieta equilibrada ya que tiene pocas calorías y poca grasa.

Os comparto la receta tradicional de magro con tomate que se puede consumir como tapa o como 2o plato; consiste en una receta que requiere de pocos ingredientes, es resultona, fácil de preparar y que siempre dejará esa sensación de querer mojar más pan una vez terminada la ración.Se prepara normalmente con cerdo pero también se puede cocinar con pollo, cordero y ternera y pese a que la receta tradicional lleva pimiento verde, es dificil encontrarla con ello dentro. Os la dejo, espero que os guste.

Si revisaron mi receta de hígado encebollado, esta es la salsa que llevé como acompañamiento para una reunión en la que servimos varios guisados para tacos.

Hoy en día el mundo come demasiado azúcar, pero... ¿Por qué no comer dulce pero de forma saludable? Aquí les traigo una receta muy fácil de hacer y muy deliciosa para picar de vez en cuando😊

Ideales para desayunar o merendar. Bajo en calorías y muy nutritivas. Y muuuuuuuyyy fáciles de hacer.

Al principio no se aprecia el sabor pero a medida que comemos la tostada parece que tomamos nocilla real!!! Buena alternativa sana para saciar la gula

El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro

Galletas 100% saludables😊👧💕

COn solo 3 ingredientes

Con lo que gustó el bizcocho, iré subiendo todas las recetas que adapte. Iré variando la receta de las tortitas según me queden mejor, pero es una genial receta fácil, rápida y, como siempre, saludable 😊

Tortitas americanas para desayuno pero en versión fit. O lo que es lo mismo que no engordan!! #dulce

Receta original de @petit_fit en Instagram

Inspirada en la receta Realfooding de Carlos Rios....

Mis primeras galletas María integral

A media mañana no sabes qué comer?#delantaldorado

Mis preferidas para desayunar 🤤😍

sano

Otro de mis favoritos para el desayuno o la merienda !!!

Las medidas según vuestros gustos y cantidades pero de verdad que esta realmente bueno!!! Una manera de comer helado más sano 🍨