En la lucha de mantener el peso y consumo bajo de calorías, des dejo esta sencilla ensalada de tan solo 277 cal #cuidatusalud

Delicioso

Para los amantes de los aguacates. Tiempo de preparación: 30 minutos.

Esta ensalada se sirve como acompañante de pescados fritos o filetes de pescados empañizados .Es súper sencilla de hacerla... espero les guste 😊

#DíadelaMadre una comida típica de mi tierra Honduras 🇭🇳 y que nos trae gratos recuerdos de la infancia con mi madre

Esta receta la aprendí desde el primer día que vi que la hizo mi amiga mexicana... quien diria que yo cocinaría algo mexicano jeje y que iba a tener el gusto de conocerla y convivir en la misma casa 😊😊😊 ... espero que les guste para los que no la han probado y para los que ya conocen esta receta pues felicidades porque es una comida muy rica y súper fácil 😉😄

Me encanta mezclar y trabajar con tantos colores

Es una receta típica de la región del caribe costarricense

Una receta de familia rica y muy fácil de hacer pocos ingredientes pero mucho sabor 🥰

Por que mi hijo y mi esposo les encanta todo lo que les hago ellos son mi inspiración 💕.

3-4 porciones

Las ensaladas son parte del estilo de alimentación saludable que nos aportan vitaminas, antioxidantes y nos previenen de enfermedades degenerativas, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. ... De gran efecto saciante, gracias a la fibra y aportan pocas calorías que nos ayudan a mantener nuestro peso.

Es deliciosa es práctica la puedes acompañar con cualquier platillo.

Deliciosos burritos de tortilla de harina con pollo y vegetales.

Con espárragos y camote

Es una receta que vi y aprendí a hacerla de una amiga mexicana 😊 me gustó y quiero compartirla con ustedes.

Tuve antojo de Pupusas, pero como es difícil tener todos los ingredientes las hice de zucchini quedan muy parecidas a las de ayote!

En cada de mis recetas que lleven salsa, (como la del 𝙋𝙤𝙡𝙡𝙤 𝙂𝙪𝙞𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙂𝙪𝙖𝙩𝙚𝙢𝙖𝙡𝙩𝙚𝙘𝙤 o la de los 𝙀𝙣𝙫𝙪𝙚𝙡𝙩𝙤𝙨 𝙂𝙪𝙖𝙩𝙚𝙢𝙖𝙡𝙩𝙚𝙘𝙤𝙨), necesitas hacer esta receta para echarle a esa receta la salsa.

Comida saludable Con está receta mi mama nos engañaba cuando la economía no era muy buena y no había más para comer por ello la comparto por que es fácil, rica y tiene muchos recuerdos de mi madre #diadelasmadres