تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
إبحث
خدمة بريميوم
نخبة الوصفات المجرّبة
منيو بريميوم الأسبوعي
الوصفات الأكثر مشاهدة
خدمة بريميوم
التحدّيات
الأسئلة المتكرّرة
شاركنا رأيك
صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
Nader Elganady
@cook_4264164
Alexandria
حظر الطباخ
مهتم الاطعمة الصحية
اقرأ المزيد
4
أتابع
57
يتابعني
إلغاء المتابعة
تابع الطباخ
عدّل صفحتك الشخصيّة
الوصفات (3)
الكوكسناب (0)
Nader Elganady
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تورلي صحي للدايت
المقدير حسب الرغبه
•
صدور دجاج او لحم احمر او سمك فليه
•
بروكلي ، قرنبيت ، مشروم
•
باذنجان ، خرشوف ، بطاطس
•
كوسا، بسلا ، جزر ، فاصوليا خضراء
•
بصلة
•
ثوم
•
فلفل اخضر
•
بقدونس
•
شبت
•
ورق لوري ، فلفل اسود مطحون ، حبهان مطحون
•
كسبره ناشفة
•
Nader Elganady
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
خبز السن للدايت
دقيق اسمر
•
بكينج باودر
•
ملح
•
سكر
•
ماء دافئ
Nader Elganady
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
براونيز الشوكولاتة لايت
دقيق
•
كاكاو خام (من دون سكر)
•
محسن كيك او بكينج باودر
•
بياض بيض
•
حليب 0% خالي الدسم
•
شوكولاتة لايت (من دون دهون و سكر)
15 دقيقة
6 أشخاص