سمان مشوي في كيس حرارى مع خضار مشكل

World Amira
World Amira @cook_17969802
شبرا القاهره مصر

#التحدي_البرونزي رائع وخفيف أصحاب الداااايت يجربوه السمان من أخف اللحوم ومناسب جداً الداااايت

سمان مشوي في كيس حرارى مع خضار مشكل

#التحدي_البرونزي رائع وخفيف أصحاب الداااايت يجربوه السمان من أخف اللحوم ومناسب جداً الداااايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 4 حباتسمان
  2. خضار مشكل:
  3. 2 حباتكوسه
  4. 2 حباتجزر
  5. 2 حباتبطاطس
  6. بصل سليم
  7. فصوص ثوم
  8. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  9. رشه جوزة الطيب
  10. اي بهار تحبوه
  11. معلقه كبيرهزيت زيتون
  12. حشوة السمان:
  13. 2بصله مفرومه
  14. رشهكمون
  15. رشهفلفل اسود
  16. ملح حسب الرغبة
  17. معلقه كبيرة زيت
  18. ½ كوبماء

الخطوات

  1. 1

    اغسل السمان كويس لمبه وملح وخل واحضر حشوته "2 بصلة مفرومة ورشة كمون ورشة فلفل وملح ومعلقة زيت. ادعكهم كويس و ازود شوية ماء واسويهم على نار هادية بعد كدا احشى السمان 👇👇

  2. 2

    هنحشى السمان هنقطع الخضار ونتبله بزيت الزيتون والبهارات ونحطهم في الكيس الحرارى مع السمان ونحط الكيس في صينيه وندخله فرن حامي لمده ساعة تقريبا مع تقليب الكيس... والف هنا. على قلوبكم 😘😘😘. بجد رااااااااائع وسهل وخفيف وطعمه يجنن 😘😘😁😁😁😍😂

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
World Amira
World Amira @cook_17969802
نُشرت في
شبرا القاهره مصر
انا ام لى 3اطفال محاميه بس مش بشتغل الاكل والقراءة هواياتى المفضله عندى قنااة ع اليوتيوب اسمها عيلة سيما اتمنى تنورونى 👌💪💪💪بحب اتعلم من كل الناس ماما دايما تقولى كل شيخ وليه طريقه بحب الاكل وبحب عمايل الأكل وبحب فرحه ولادي وهما بيقوللي تسلم ايديكى يا ماما😀💘💯
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

وصفات مشابهة