الباميه
طبق باميه هتاكل صوابعك وراه
#البامية
#وصفات_بالطماطم
#طبخه_من_اول_خطوة_مع_ايسوو
وده لينك الوصفه علي اليوتيوب
https://youtu.be/J2Kxm8FPzAM
الباميه
طبق باميه هتاكل صوابعك وراه
#البامية
#وصفات_بالطماطم
#طبخه_من_اول_خطوة_مع_ايسوو
وده لينك الوصفه علي اليوتيوب
https://youtu.be/J2Kxm8FPzAM
الخطوات
- 1
في حلة علي النار نحط السمنه والزيت ونسيبهم يسخنوا وننزل عليهم بالبصل ونسيبه لحد ميدبل
- 2
وبعدين ننزل عليهم بالتوم ونقلبهم لحد ميخدوا لون دهبي
- 3
ننزل عليهم بعصير الطماطم والملح والفلفل الاسود ورشه سكر ونسيب الطماطم تتسبك كويس وننزل بالشطه
- 4
ننزل عليهم بالباميه ونسيبها تغلي وبعدين نوطي النار خالص لمده ربع ساعه
- 5
وكل شويه نقلبها وبعدين نعلي النار وننزل بالمرقه ونسيبها تكمل سوا حوالي ١٠ دقائق
- 6
وتقدم مع شرائح الليمون وبالف هنا......
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
الباميه الباميه
تحتوي البامية على بروتين يسمى الليكتين، هذا النوع من البروتينات أظهرت الدراسات أنه يساعد على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، خاصة عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي.يساعد تناول البامية على تحسين مستويات الطاقة والتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق، وذلك لأن بعض الأبحاث قد وجدت أن تناول الخضراوات التي تحتوي على بذور عموماً، مثل البامية، قد يساعد على تخفيف الإرهاق
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات