وجبة خفيفة تاكل على الفطاروهي وجبة امريكيه الاصل

البان كيك.. أحد أهم أنواع الفطائر وألذها، وكذلك فهو سهل وسريع التحضير، خاصةً أن مكوناته موجودة في كل مطبخ. ويمكن اعتباره كوجبة افطار أو عشاء او نوع من انواع التحلية.يعتبر من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية ولكن مرتفعة القيمة الغذائية في نفس الوقت، وذلك لاحتوائه على نسبة من البروتين. ومع إضافة الفاكهة وغيرها وشرب العصير أو الحليب بجانبه تزداد فائدته، وبالتالي ينصح الرياضيون بتناوله دائماً.

المقادير تعمل من ٦-٧ بان كيك

وصفتي❤️

حلو اوي للفطار و سهله