براونيز صحي بالبطاطا الحلوة 🍫 #دايت
#دايت
حلويات الشتاء الجميله الصحيه والاكتر من يمي 😋😋
الخطوات
- 1
اول حاجه بنجيب البطاطا (٢ كبار) وننقعها في المياه نص ساعة وبعدين بننضفها بالفرشه كويس ونغسلها كويس بالماء وننشفها كويس
- 2
ونلف كل واحدة في ورق زبدة ثم ورق فويل وندخلها فرن على اعلي درجه لحد ما يستوي
- 3
ونتركه تبرد شويه ونشيل الجلد ونهرسهم كويس ثم نضع جميع المكونات ونخلطهم كويس مع بعض
- 4
وبجيب صينية ونضع ورق زبدة ثم نفرد الخليط (انا مفردوتش على كل الصينينه عبشان كانت كبيره ففرده لحد اكتر من النص بشويه حسب السمك اللي عاوزه)
- 5
وممكن نحط جوه الخليط (تمر او شوكلت شيبس) ودا اختياري حسب نظامك
- 6
وعلى الوجه حطيت شوكلت شيبس دارك وممكن نضع مكسرات لوز او عين جمل
- 7
تدخل فرن سابق التسخين على ١٨٠ درجه لمده ٢٠: ٢٥ دقيقه
- 8
ونتركها تبرد تماما وبعدين نقطعها مربعات وناخد قطعة مع شاي اخضر كسناك او فطار ونحفظ الباقي في علبة في الثلاجه او الفريزر لحين الاستخدام وبجد طعمها روعه حبيتها كتير وبالف هنا 💪
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
براونيز بصوص شوكولاتة الزبدة 🍫 براونيز بصوص شوكولاتة الزبدة 🍫
المرة دي عملت البراونيز وصوص الشوكولاتة بطريقة مختلفة ولذيذة وسهلة 😋#المرور_الاول#حملة_التشجير
-
-
براونيز البطاطا الصحى(بدون زبدة ولاسكر) براونيز البطاطا الصحى(بدون زبدة ولاسكر)
مختلفة وطعم تحفة مغذى ومفيد
-
-
بودينج الشوكولاتة #دايت 👌 بودينج الشوكولاتة #دايت 👌
في خمس دقائق اعملي حلو للدايت يمي بجد 😋
-
حلويات سريعة التحضير صحية دايت حلويات سريعة التحضير صحية دايت
السعرات الحرارية لكل قطعة 160 سعر حراري.
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)
بس ازاى اخليها هشة