#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاخضر

ملوخية من غير مخرطة .. زي الحلة من غير غطا 😉🙃

احلى واسرع طبق ملوخية

#سر_الوصفة

#تجهيزات_رمضان

تعد الملوخية من النباتات الورقية الموسمية، لذا يجب أحيانًا البحث عن طرق لتخزين الملوخية الخضراء لتبقى أطول مدة ممكنة من دون أن تذبل أو تصفر أوراقها، للاستمتاع بطعمها اللذيذ وأوراقها الخضراء الرائعةوتشتمل الملوخية الناشفة على كميات كبيرة من الألياف والبروتينات والفيتامينات، وتمد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات التي تعد مصدر الطاقة الأول للشخص، وتساعد الملوخية الناشفة على تنظيم ضغط الدم في الجسم، والتحكم في الكوليسترول داخل الجسم، والحفاظ على صحة القلب قوية وسليمة

طريقة عمل الملوخية

#الشيف_الذهبي

وصفة على الطريقة المصرية ١٠٠%طعمها ولا احلى من كدةملحوظة : انا استخدمت ملوخية مجمدة لان هنا مش عندي الخضراء

#سفره_دايمه

#مونة_امي