سمك مشوي بالردة في الفرن مع ارز اصفر بالكركم والكاري

مطبخ ميرو Kitchen Mero
مطبخ ميرو Kitchen Mero @cook_20840852

وجبه غداء جميله السمك مفيد ومغذي جداً للجسم ومقوي للذاكره

سمك مشوي بالردة في الفرن مع ارز اصفر بالكركم والكاري

14 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وجبه غداء جميله السمك مفيد ومغذي جداً للجسم ومقوي للذاكره

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعه
4 أشخاص
  1. 4سمكات بلطي كبيره الحجم
  2. رده للتغليف
  3. راسمن الثوم الفريش مفروم
  4. 4طماطم و4فلفل رومي وممكن شطه و2جزره
  5. 1/2 ملعقهمن الكمون
  6. 1/2 ملعقهمن البابريكا
  7. فلفل اسود ومرقه دجاج
  8. 1/2ملعقه كزبره ناشفة
  9. 1/2 ملعقهمن الملح
  10. شطه حسب الرغبة
  11. 1/2 ملعقهمن الزنجبيل
  12. 1/2 كوبمن الخل
  13. 3ليمون
  14. شويه من النعناع الناشف
  15. 1/4 ربطهبقدونس
  16. زيت لدهن الصينية ووجه السمك

الخطوات

ساعه
  1. 1

    نغسل السمك بميه وخل وملح ونصفيه من الماء

  2. 2

    نحضر التتبيله عن طريق وضع المكونات كلها في الخلاط مع ملعقة كبيره من الزيت ماعدا الرده ونتبل بيها السمك من جوه وبره ونحطه في الصينية اللي مدهونة زيت او على صاج الفرن

  3. 3

    يدخل فرن ساخن جداً على درجه حراره وسط 180 ونفتح عليه من تحت بس لمده نصف ساعة واخر خمس دقائق نفتح الشوايه

  4. 4

    باقي التتبيله بعد ما يخرج السمك نحطه على الوجه ويقدم مع السلطه الخضراء والطحينه والارز

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ ميرو Kitchen Mero
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة