الخطوات
- 1
نحط الخميرة والسكر ف نص كوب ماء دافي وتترك 10دقايق
- 2
نحط الدقيق الابيض والاسمر والردة ورشة الملح وننزل بالخميرة ونضيف مية دافية لحدالعجين مايلم تتغطا تخمر حوالي ساعة او اكتر
- 3
وبعدين تتقطع كور وتتفرد ع ردة وتغطياه بفوطة ربع ساعة تريح وتسويها ع طاسة مع المتابعة ولو عاوزه ناشف يتخبز ف الفرن وبالف هنا
وصفات مشابهة
-
عيش سن للدايت عيش سن للدايت
يمكن عمله بالدقيق العادي ..بس المقدار كوبين رده على كوب دقيق ابيض
-
-
عيش السن للرجيم بالرده (النخاله) عيش السن للرجيم بالرده (النخاله)
عيش في الطاسه مش في الفرن
-
-
-
عيش العدس للدايت عيش العدس للدايت
عيش صحى بالعدس الاصفر بدون اى اضافه للدقيق مناسبه للدايت و للى بياكلو صحى و قاطعين سكر و دقيق غنى جدا بالبروتين
-
-
-
عيش سن طرى عيش سن طرى
#اكلات_دايت #اكل_صحيمناسب للسندوتشات وتقدرى تحفظيه في كيس في الفريزر ويقعد معاكي فتره كويسه.. الكميه دي عملت 12رغيف، سعرات الرغيف 100سعر حرارى
-
عيش صحي مناسب للدايت #والكيتو عيش صحي مناسب للدايت #والكيتو
تنفع الفطور والسناكس والخروج ويمكن وضع اي طعام فيها #وصفات#صحيه و#اللوكارب اؤ لمرض السكريصحيه
-
عيش دايت(كريب) عيش دايت(كريب)
الوصفة قليلة السعرات لهواة الكريبات والنشويات بس فى حالة الدايت وكدا و طبعا اكبر مصدر سعرات فيها هو النشا فياريت اللى عنده بديل للنشا يفيدني بيه(الوصفة منقولة بس حبيت افيدكم بيها)):
Ana Lo
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3414313
التعليقات