خفيفة جدا وتقدري تكليها في الرجيم والمفاجئة انها من غير نقطة زيت حتي يارب تعجبكم

#التحدي_الالماسي

مسقعة دايت غداء او عشاء

وجبة بروتين متكاملة تصلح للغداء وضعتها في صينية بشكل مفرود لتجنب الملل من الاكل وقطعت مربعات لتقسيمها في الوجبة الواحدة حوالي 3 قطع متوسطين

بطريقه صحيه

#اطبخها_لا_ترميهامن مطبخ 🍽️ Shady 🍽️ الخاصأقل من نص كيس معكرونه و شوية لحمه معصجه مع حبة تركات رايقه 😘 بدل ما أرميهم عملت الطبق اللذيذ 😋 ده

في هذا الفيديو نقوم بعمل طاجن مسقعة باللحمة المفرومة بطريقة لو كارب اي منخفضة الكاربوهيدرات لكي تناسب الكيتو دايت او انظمة اللو كارب بوجه عام بطريقة مميزة و سهلة ذات مذاق رائع كما انها وجبة اقتصادية و سهلةكما سوف نشرح كيف نجعل الباذنجان لا يتشرب الكثير من الزيت اثناء عملية القليلمشاهدة الطريقة كاملة خطوة بخطوة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://www.youtube.com/watch?v=ILQsAHQbl5o

#تحدى_الخروف

#تحدى_الحروف#مطبخ_بطوطة