وجبة متكاملة مغذية ومشبعة

وصفه صحيه وتنفع للاطفال كمان وتنفع كفطار او سحور وصفتنا من المطبخ الأمريكي هتعجبكم جدا بإذن الله ❤️

#الشيف_الذهبي

وصفة دي تحتوي ١٠٠ سعرة يعني تقدري تحرقيهم بسهولة برياضة المشي لمدة ١٠ دقائق وتقدري تاكلي من واحده ل ٣ على حسب سعرات الحراريه اليومية لجسمك وصفة بطريقه صحية ومناسبه للناس اللي بتعمل دايت وتقدري كمان تحطيها لأولادك في لانش بوكس بتاعتهم وكمان ك نوع من تجديد بدل مابنعمل بيض مسلوق او مقلي او أومليتانا كنت عاملاها قبل كده في سحور رمضان بس بطريقه تانيه بس مش مناسبه اوي للدايت هتلاقوها عندي في الوصفات ( اعملوا بحث عندي هتلاقوها في الوصفات عندي)

اروع مافن للموز ،، الوصفة من صفحة اجنبية 👌مجربة 💯

مافن صحي ولذيذ ومناسب للفطار والعشا 😋

#وصفات_من_القلب وصفه سهلة وسريعة واقتصادية كأنك بتاكلي بيتزا واختياراتها كتير