خضراوات مع اللحم المفروم بالفرن
لذيذة جدا مغذية وصحية وسهلة التحضير
الخطوات
- 1
نغسل الباذنجانة ونقطعها مكعبات متوسطة الحجم
- 2
نقشر البطاطا ونقطعها بالطول 4 ارباع ثم يقطع كل جزء قطع صغيرة متوسطة السماكة
- 3
تقطع البندورة مكعبات متوسطة الحجم
- 4
يقشر البصل ويقطع جوانح
- 5
تقطع الفليفله الخضرة مكعبات متوسطة الحجم
- 6
نضع الخضراوات جميعها في وعاء عميق ونضيف فوقها اللحم والملح والفلفل والبهار ونقلبهم جيدا ثم نضعهم في صينية للفرن
- 7
نضيف على الوجه الزيت والسمنة وصلصه الطماطم المخفوقه مع الماء
- 8
نغطي الصينيه بورق القصدير وندخلها الفرن الحامي عال180 والنار من تحت ومن فوق لمدة ساعه ثم نكشف القصدير وندعها ربع ساعة ثم تخرج من الفرن
- 9
- 10
تؤكل بجانب الخبز العربي والفليفله الخضرة
- 11
طعم خفيف ورائع جدا
ﺗﺠﺎﺭﺑﻲ الناجحه ﻓﻲ اﻟﻄﺒﺦ ﻭاﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕhttps://m.facebook.com/Wasfat.Om.Anas/هذا رابط صفحتي الخاصة تابعوني و شاهدو وصفاتي 😊👍مع تمنياتي لكم بالتوفيق 🙋 ❤
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
دجاج بالفرن مع خضار مشوي دجاج بالفرن مع خضار مشوي
وصفة لذيذة تصلح للغداء وصحية وتصلح للدايت كمان. أجمل مافيها أنها طرية ومش ناشفة وخصوصا مع الخضار المشوي اللذيذ وتتقدم جنب رز بتكون حنينة على المعدة ومتسببش اي مشاكل في الهضم.
-
طريقة عمل الارز بالخضار واللحم المفروم طريقة عمل الارز بالخضار واللحم المفروم
يوضع السمن والزيت في الاناء ويقلى به البصل المبشور حتى يصبح لونه أصفر.
-
-
البط المشوى بالفرن مع الرز البسمتى بالمكسرات نانو! البط المشوى بالفرن مع الرز البسمتى بالمكسرات نانو!
-
لحم الخروف بالفرن مع الخضر لحم الخروف بالفرن مع الخضر
طبق سهل التحضير و لذيذ جدا بإمكان أي أخت تحضره بسرعة غير مكلف خصوصا في أيام العيد كلنا لدينا اللحم
-
-
-
-
سلاطة الخضر مع اللحم المفروم سلاطة الخضر مع اللحم المفروم
#اربح_صحتك( اللهم صلي و سلام و بارك علي سيدناء محمد صلا الله عليه وسلام 🤲🏻هذي الوجبة مفيدة لصحة و اصحاب الريجيم 🏋🏻♀️🤸🏻👯♀️♥️)
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/738812
التعليقات (39)