بسم الله

حلقات من البطاطس مندمجة مع شرحات من البصل مع رذاذ الفلفل الأسود في صينية مغمورة بصلصة الطماطم وأخيرا قطع الدجاج المحمر الشهي تغطي هذا المزيج الرائع😜😜😜.. تفضلوا معنا 😊

أكلات بيبي خفيفة وسهلة.

وجبة خفيفةوأيضـاً تقدم مقبلات بجانب الطبق الرئيسي

دي الطريقه الاصلي من غير اي اضافات فؤائد البطاطا . تساهم البطاطا في تسهيل عملية الهضم لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من الكربوهيدرات والألياف، لذلك فهي تحفز حركة المعدة، وتُعزز إفراز عصارة المعدة، كما تتميز البطاطا بسهولة هضمها؛ لذلك فهي تعد طعاماً جيداً للأطفال الرضع الذين لا يستطيعون هضم الطعام الصلب، بالإضافة إلى أنّها تقي من الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل: الإمساك، وسرطان القولون والمستقيم، كما أنّها تدعم صحة القلب من خلال التخلص من الكولسترول الموجود داخل الشرايين والأوعية الدموية.تعزيز وظيفة الدماغ تحتوي البطاطا على فيتامين ب المركب، والأحماض الأمينية، والأكسجين، ومستويات متوازنة من الجلوكوز، والأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يمنحها القدرة على دعم وظيفة الدماغ ووقايته من التعب، كما أنها تُحسن النشاط المعرفي، وتنقل الأكسجين وتزيد تدفقه إلى الدماغ بشكلٍ فعال، وتُعزز نسبة البوتاسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية مما يحفز وظيفة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم. البطاطا مفيده جدا. انصحكم تاكله منها كتيييير. اصدقائي 👈👍👏👏😙😙

بتملى البيت ريحة طيبة وطعم ولااروع وسريعة غير الفرن اللى بيسخن البيت فى الجو الحر

#المرور_الثالث طبق صحي ولذيذ للفطور وسهل التحضير ب ١٠ دقائق بس 😉😉😉♥️

هي وصفة طيبة كتير عبارة عن بطاطا و صدور مع خلطة الثوم و البهارات و الليمون

وصفات رمضان

للبطاطا مفعول السحر

وصفة للعشا والشتا جميلة