BOGI

érett banán • zabliszt • zabtej • sütőpor • fahéj • napraforgóolaj • só

burgonya vékony csíkokra szeletelve • főzetlen csirkemell • liszt • só/bors • zsemlemorzsa fokhagymapórral és olasz fűszerekkel • tojás felvert • olívaolaj • saláta • parmezán a tetejére reszelve

teljes kiőrlésű liszt + durumliszt (fele–fele) • sütőpor • szódabikarbóna • só • kókuszolaj / olívaolaj • mandulatej / zabtej • eritrit / nádcukor • cukrozatlan kakaópor • fahéj • –2 ek eritrit / nádcukor • étolaj (kókusz vagy olíva) • porrá őrölt eritrit •

zabliszt • holland kakaópor • csokis fehérje • méz • sütőpor • tej • csoki

zabliszt • holland kakaópor • csokis fehérje • méz • sütőpor • tej • csoki

cottage cheese • tojás • reszelt sajt

banánpüré • tojás • édesítetlen mogyoróvaj, ha nincs mogyoróvajad akkor helyettesítheted 60 g joghurttal és 1 tk olajjal • mandulaliszt • sütőpor • fahéj • málna

Joghurt • Méz • Mandulaliszt • Protein por • Csokicsepp • Mogyoróvaj • Fahéj