Trang Dilys

củ dền • khoai tây • cà rốt • hành tây nhỏ • Hành ngò, muối, tiêu, gia vị, bơ lạt • TPBS đạm thực vật (nếu không có thì thay bằng 100g thịt bò)

ức gà • Kim chi • Hành, dưa chuột thái sợi • Mật ong • chanh • tiêu, dầu hào, dầu ôliu

ức gà • bột chiên giòn • bột mì • bột năng • trứng gà

Chuối • Lòng đỏ trứng • Yến mạch • Protein thực vật (nếu có) • Lạc • Vani (nếu có) • Bơ, lạt, • bột mì (với bạn muốn tăng cân)

hạt ngô làm bỏng • dầu ăn • bơ (có thể cho nhiều hơn) • đường - tương đối nhạt (có thể cho nhiều hơn theo khẩu vị)

Sữa tươi • Sữa đặc (tùy khẩu vị) • Lòng đỏ trứng gà • Lòng trắng trứng • Vani (để khử mùi tanh của trứng) • Đường

Bột nếp • Lòng đỏ trứng gà • Lòng trắng trứng • Đường • Vani, bột nở, gừng (nếu có) • Dầu ăn • muối

Chuối (chọn chuối chín vừa phải. Chuối chỉ cần hơi xanh là sẽ bị chát, hỏng toàn bộ luôn) • mật ong