HealthyTakecare

ดอกหอมหั่น • ไข่ไก่ • กระเทียมจีน • น้ำมันหอยโลโซเดียม • น้ำปลาโลโซเดียม • หญ้าหวานปลายช้อน • น้ำมัน • พริกไทย

chicken breast, cut into pieces (200 grams) • red curry paste (50 grams) • low-sodium fish sauce • eggplant, cut into pieces (100 grams) • coconut oil • water (about 480 ml) • fresh holy basil leaves (20 grams) • stevia

ซี่โครงหมู • ขิงแก่หั่นแว่น (พอดีลืมซื้อเลยให้ขิงซอยแทน) • เห็ดหอม • น้ำเปล่า • น้ำปลา • ซอสปรุงรส • น้ำตาลหญ้าหวาน (ใครไม่มีให้น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ) • รากผักชี • พริกไทย

ไก่น่องสะโพก • น้ำมันหอยโลโซเดียม • ซีอิ๊วขาวโลโซเดียม • พริกไทยตามชอบ • ผักสด

เห็ดออเรนจิหั่น • กะเพรา • พริก,กระเทียม • น้ำมันหอยโลโซเดียม • ซีอิ๊วขาวโลโซเดียม • น้ำปลาโลโซเดียม • หญ้าหวาน • น้ำมันมะพร้าว • ข้าวกล้อง

อกไก่บด • น้ำมันหอยโลโซเดียม • ผงปรุงรสแบบไม่มีผงชูรส • พริกไทย • ข้าวกล้อง • ผักสด,นึ่ง แล้วแต่ชอบ

หมูหมัก • คื่นช่าย • เห็ดหอมสด • น้ำมันมะพร้าว • น้ำมันหอย(สูตรโลโซเดียม) • น้ำตาลหญ้าหวาน • พริกไทย แล้วแต่ชอบ • ข้าวกล้อง