Виктория на пп

✅листя салата • ✅помідори чері • ✅перець • ✅яйце • ✅сир з пліснявою • ✅тунець у власному соку • ✅оливкова олія • ✅соєвий соус • ✅американська гірчиця • ✅мед • ✅сок лимону

✅філе індички та гарбуз • ✅часник • ✅паприка, сіль, перець • ✅оливкова олія • ✅соєвий соус

✅Стиглий банан • ✅Цільнозернове борошно • ✅Яйце • ✅Кефір (2,5%) • ✅Кориця

✅Гарбуз • ✅Перець, Цибуля ріпчаста та Морква • ✅Помідори Чері • ✅Часник • ✅Оливкова олія • ✅Кокосове молоко

✅Куряче філе або курячий фарш • ✅Морква • ✅Цибуля ріпчаста • ✅Манна крупа • ✅Часник • ✅Молоко • ✅Яйце • ✅Сіль, перець, прованські трави

✅гарбуз • ✅банан • ✅яйце • ✅йогурт без наповнювачів • ✅розпушувач тіста • ✅ванілін, кориця • ✅ксилітол(замінник цукру) • ✅цільнозернове борошно

✅макарони твердих сортів • ✅сир Фета • ✅помідори Черрі • ✅шпинат • ✅гриби • ✅часник • ✅прованські трави

✅Баклажан • ✅Помідори • ✅Крохмаль • ✅Сир Фета • ✅Оливкова олія • ✅Соєвий соус • ✅Часник • ✅Сік лимону • ✅Листя базиліку

✅Жовтки • ✅Стевія (в мене жидка) • ✅Цільнозернова мука • ✅Вершкове масло • ✅Горіхи • ✅Ванілін • ✅Розпушувач тіста

✅Кабачок (або цукіні) • ✅Курячий фарш • ✅томатна паста або перетертий томат • ✅Часник • ✅Перець, томат • ✅Цибуля ріпчаста • ✅сир сулугуні • ✅Яйця • ✅йогурт без наповнювачів • ✅спеції (паприка, прованському трави, соль)

✅Курячий (індичий) фарш • ✅Кабачок • ✅Яйця • ✅Часник • ✅Манна крупа • ✅Прованські трави, рожева соль

✅Творог(5%) • ✅вершкове масло • ✅кокосове масло • ✅жовток • ✅цільнозернове борошно • ✅полуниця (або будь-які ягоди) • ✅кукурудзяний крохмаль • ✅ксилітол(замінник цукру) (можна 2 якщо любите більш солодке

Лаваш тонкий • Яблуко • Курага • Стевія (у мене в жидка) • Ванілін та кориця • Йогурт натуральний (1,5%) • Горіхи • Кунжут для посипки • Творог (5%)

кабачки • гриби (в мене короліські шампіньйони) • сир моцарелла • йогурт натуральний 2,5% • білок від яйця

листя салату • огірок • помідори Черрі • креветки • сир з пліснявою • часник • оливкова олія • сок лимону • мед та американська гірчиця • соєвий соус

стручкова квасоля (в мене заморожена) • цибуля ріпчаста • морква • часник • гриби (в мене королівські шампіньйони) • томатная паста • сіль • прованські трави • паприка

Лаваш • Рукола • М’який сир (у мене с зеленню) • Томати коктейльні • Червона рибка (в мене малосольний лосось)

Банани • Вівсяні пластівці • Яйця • Натуральний йогурт 2,5% • Розпушувач тіста • Горіхи подрібнені, сухофрукти

✅куряче філе • ✅сир моцарела • ✅гриби • ✅цибуля ріпчаста • ✅часнику • ✅оливкова олія • ✅спеції: суміш перців, сіль, перець червоний

✅лаваш • ✅творог • ✅яблука • ✅йогурт натуральний(3%) • ✅кориця • ✅ванілін • ✅вершкове масло • ✅підсоложувач (у мене рідка стевія)