Irene Z

garbanzos crudos • cebolla • ajo • perejil • orégano freso • cúrcuma • pimienta negra • comino • sal • Royal • harina de trigo • linaza molida (en caso de no tener 2 cucharadas de harina) •

textured soy protein (about 80 grams) • small onion • Cilantro, to taste • Black pepper, to taste • Salt, to taste • garlic • Thyme, to taste • Cumin, to taste • Turmeric, to taste • flour • soy sauce • almonds •

arroz • frijoles refritos (de lata) • plátano frito • aguacate • tortillas de harina • queso • pimiento rojo • cebolla • zanahoria pequeña • tomate pequeño

tortillas de harina • huevos • acelga • ajo grande • pimiento morrón • queso • aguacate • lechuga • semilla de calabaza en polvo

Spaghetti plano • brócoli • zanahoria • pimiento rojo y verde • cebolla • brotes de soja • salsa de soja • sésamo (yo usé chía porque no tenía) • sal • pimienta

pasta • cebolla • ajo • pimiento verde • patata mediana • brócoli • zanahoria • nata líquida • queso • sal • pimienta • aceite de oliva