Fa Kewalee

เนสวีต้า • นมอัลมอนด์ • มะยงชิด

ข้าวกล้อง • กะปิ • น้ำต้มกระดูกหมู (ใช้น้ำเปล่าแทนได้ค่ะ) • แครอท และบล็อคโคลี • สันในไก่ • น้ำมันหอย • พริก

กล้วยเล็บมือนาง • เนยถั่ว(เราใช้เนยถั่วอัลมอนด์) • ข้าวโอ๊ตหยาบ

ไข่ • น้ำเปล่า เล็กน้อย • นมอัลมอนด์ เล็กน้อย • น้ำปลา • กุ้ง • พริก • พริกไทย

ไข่ • มันหวาน ในเซเว่น • เวย์โปรตีนรสช็อคโกแลต • แป้งข้าวโอ๊ต • ดาร์กช็อกโกแลต 70% • นมอัลมอนด์ • ผงฟู • กราโนล่าสำหรับตกแต่งหน้า

ไข่ • น้ำผึ้ง • ข้าวโอ๊ต • นมอัลมอนด์ • ผงฟู • เบกกิ้งโซดา • กล้วย • เกลือ

ขนมปังโฮลวีท • งาดำ • กล้วยเล็บมือนาง • เวย์โปรตีน • นมอัลมอนด์

ข้าวโอ๊ต • กล้วยเล็บมือนางแช่แข็ง • นมอัลมอนด์ • เวย์โปรตีนรสชอคโกแลต (ใช้ผงโกโก้หรือโอวัลตินแทนได้ค่ะ) เราอยากได้โปรตีน5555 • เราใช้ แคนตาลูป แอปเปิ้ล งาดำ และอัลมอนด์ค่ะ

ฟักทอง • แครอท • บรอกโคลี • ซอสปรุงรสใสเขียว • น้ำพริกนรก • เห็ดนางฟ้า

ไข่ • นม (เราใช้นมอัลมอนด์ค่ะ) • ขนมปังโฮลวีท • น้ำมะมะกอก

ไข่ • กล้วยหอม • สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง

ข้าวโอ๊ต • เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต • ไข่ • นมอัลมอนด์ • น้ำมันมะกอก

เนยถั่ว • เวย์โปรตีนรสสตรอว์เบอร์รี • ข้าวโอ๊ต • น้ำผึ้ง • สตรอว์เบอร์รี แช่แข็ง • งาดำ • กราโนล่า

ไข่ดาว • น้ำเปล่า • บร็อคโคลี่ • แครอท • สันในไก่ • ถั่วแระญี่ปุ่น • ผงปรุงรสลาบ • ปลาดอลลี่

อะโวคาโดพันแฮค 2 ลูกครึ่ง โดย 2 ลูกปั่น อีกครึ่งใช้ top ด้านบนค่ะ • กล้วยหอม 1 ลูก โดยครึ่งลูกปั่น ครึ่งลูกใช้ top ด้านบนค่ะ • น้ำผึ้ง • แครนเบอร์รี่ (เป็น toppings) ใช้อย่างอื่นตามใจชอบเลยค่ะ • นมอัลมอนด์แช่เย็น ครึ่งกล่อง

ไข่ไก่ 2 ฟอง เบอร์กลาง • ข้าวไรซ์เบอร์รี่ • น้ำมันหอยสูตรลดโซเดียม • พริก 7 เม็ดเล็ก (ชอบเผ็ดๆค่า) • กุ้งเล็ก 9 ตัว (จุกๆไปเลยย) • บรอกโคลีตามใจชอบ

ปลาดอลลี่ขนาดใหญ่ • เครื่องแกงเผ็ด • บร็อคโคลี่ • ถั่วแระญี่ปุ่น • น้ำเปล่า • น้ำปลา

ปลาดอลลี่ ขนาดใหญ่ • เห็ดเข็มทองเล็กน้อย • ถั่วแระ • แครอทเล็กน้อย • น้ำมันมะกอก • พริกไทย • ผักสลัด

แป้งโฮลเกรน • ทูนาในน้ำแร่ • บรอกโคลี หั่นเล็กๆ • พริก • ไข่ • ถั่นแระ • เครื่องแกง

ข้าวไรซ์เบอร์รี • เครื่องแกงเผ็ด • น้ำปลา • ถั่วลันเตา • สันในไก่ • กุ้ง • บรอกโคลี