Fatou_Cook

monkfish tail (about 250 grams) • carrot (about 100 grams) • zucchini (about 100 grams) • potato (about 150 grams) • fresh tomato • green bell pepper • onion • lemon • garlic cloves • Black pepper • Chili pepper • Salt •

jus de bissap • jus de citron • tranches de citron • feuilles de menthe • sirop de sucre de canne

grosses mangues • citron • flocon d'avoine • son d'avoine • coco râpée • banane mûre • Quelques pincées de cannelle

flocons d'avoine • banane mûre • beurre de cacahuète • graines de chia • Coco râpé • raisins secs • Quelques pincées de cannelle

flocons d'avoine • noix de cajou • raisins secs • á s de miel • á s de beurre de cacahuète • á s d'huile de coco • poudre de cannelle • noix de muscade râpée