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Daniel.Ucros

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Egg Toast (Desayuno)

huevos • claras de huevo (opcional para más proteína) • Sal y pimienta, chili flakes y paprika • pan • queso crema bajo en grasa • espinaca • aguacate
- 1 ración
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Protein Flatbread Burrito (Desayuno / Almuerzo / Cena / Snack)

high protein flatbread • espinaca • pechuga de pollo cocinada • queso cheddar rallado • tomate pesto • salsa BBQ baja en calorías
- 1 ración
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High Protein Garlic Bread (Snack)

huevo • Ajo cortado en cubos pequeños • Orégano • avena en polvo (moler 25 gr de avena en la licuadora) • yogurt griego sin grasa • queso mozzarella • polvo de hornear • slice de queso bajo en grasa (opcional)
- 1 ración
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Hamburguesa de Pollo (Almuerzo / Cena)

rice cakes • Paprika, ajo y orégano • clara de huevo • salsa Worcestershire • pechuga de pollo cruda • slice de queso • pan de hamburguesa • lechuga • tomate
- 1 ración
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Spaghetti Carbonara (Almuerzo / Cena)

pasta cocinada • huevo • queso parmesano • Ajo y pimienta • carne cocinada de preferencia • agua de la pasta
- 1 ración
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Chicken Fajita Wrap (Almuerzo / Cena)

pechuga de pollo cruda • salsa BBQ • cumin • paprika • pimentones mixtos cortados en julianas • cebolla cortadas en julianas • tortillas • salsa de tomate • mozzarella rallado
- 1 ración
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Overnight Oats (Snack)

manzana verde cortada en cubos • vainilla • canela • sirope • agua • hojuelas de avena • yogurt Griego • leche • proteína
- 1 ración