Ivette Garza Palencia

pechugas de pollo cocidas o a la plancha en cuadritos • aguacate • tazas de espinaca • zanahoria cortada o rallada • tomato cherry cortados a la mitad • pimiento morón (rojo y amarillo) cortado en cuadros • Queso feta al gusto • Aderezo griego (yo lo compré en Walmart)

de taza de tapioca • fresas • Yogurt griego • Miel de abeja

Tortillas • Aceite de canola o el de tu preferencia • Tocino (3-4tiras) • Medio aguacate • huevo • Salsa roja de tomate (frasco) • Queso Feta

filete de atún • tomates chicos • de cebolla • jalapeño grande • limones amarillos 🍋 • Tostadas • Mayonesa (opcional) • Sal y pimienta • aguacate

kilo de camarón pelado • limones • pepinos • cebolla (yo utilicé la blanca pero te recomiendo cebolla morada para esta receta) • Cilantro • jalapeños • Sal y pimienta

tomate • Jugó de un limón • Aceite de oliva • Sal y pimienta • Tostadas (yo utilicé salmas) • Yogurt griego sin azúcar

sobre de tostadas “salmas “ o las de tu preferencia • Hummus • Media taza de Champiñones • Medio diente de ajo • Aceite de oliva

de carne. Yo utilicé sirloin en trozos • Un plato grande de totopos, chips o tostadas (yo utilicé media bolsa grande) • taza de queso cheddar • Jalapeño en escabeche en rodajas • Un trozo de cilantro • Crema ácida • Salsa Cholula

huevos • Jalapeños de Lata (al gusto) • Queso • Arúgula (1/3 de taza) • Ajo en polvo • Sal y pimienta al gusto • Mantequilla o el aceite que tú utilices

pepino • Cacahuates • Limón • Chamoy • Tajín o chile en polvo

manzana • taza de leche de almendra • de taza de granola (tu preferida) • cucharada de uva pasa o si no te gustan puedes agregar medio plátano

taza de aceite de canola • jalapeños(o si la quieres picosa 5 serranos) • diente de ajo • huevo • Sal al gusto

taza de avena • plátanos • Esencia de vainilla • huevo • Mantequilla

taza de Flor de jamaica hervida y fría (las flores del agua de jamaica que hayas hervido para tu bebida) • tortillas • Ajo en trozos • Tomate en trozos • Cebolla picada • Sal y pimienta al gusto

mini Tortillas de maíz • Queso para quesadilla • Frijoles refritos (yo utilicé negros) • Un par de rebanadas de tomate en círculos o en cuadros • hojas de espinaca • Medio aguacate

Una taza y media de kale • Queso (tu preferencia) yo utilicé Colby jack • Nuez y almendra en trozos (al gusto) • Pasas amarillas • Amor • Aceite de oliva • Tajín • Un poco de pimienta negra

taza de harina para hornear • taza de harina de hot cakes • taza de azúcar (la de tu preferencia, yo utilizo azúcar morena) • huevos • taza de aceite de canola (a mí me encanta usar el aceite capullo) • taza de leche de vaca (light o normal) • cucharadita de esencia de vainilla • cucharadita de polvo para hornear • Yo utilicé betún blanco de vainilla y lo pinté con colorante azul • M&ms