Estefany Camarillo

Zanahoria picada • Hierbabuena fresca • Hielo • Peñafiel Twist • Sal de limón casera (ralladura de limón + sal) • Mantequilla • Zanahorias • Espárragos • Queso manchego • Queso Oaxaca • Calabacita picada • Pimientos morrones grandes •

Lechuga • Espinaca • Apio • Hierbabuena • Pepino • Fresa • Sandía • Betabel • Yogurt griego • Limón • Sal • Pimienta •

Pescado de tu preferencia (yo usé tilapia) • Calabaza • Zanahoria • Chile poblano • Chile morrón • Cebolla • Jitomate • Espárragos • ajo • Papas cambray • Chile quebrado • Sal •

hojuelas de avena • chía • plátano maduro • Fresa • crema de cacahuate (opcional) • cacao en polvo (puedes cambiar por el chocolate de tu preferencia) • miel (endulzante al gusto) • café soluble • yogurth griego natural (yogurth de tu preferencia) • leche

cooked lentils (about 200 grams) • cucumber • Lettuce, to taste • large tomato or two small tomatoes • onion • carrot, shredded • Cilantro, to taste • Juice of 1 large lime • avocado • corn (about 15 ounces/425 grams) • Your favorite protein (cheese, tuna, cooked chicken breast, or bacon)