ハムこ

生の鮭 • 塩、胡椒 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 枝豆 • 油

生の鮭 • 塩 • お酒 • 片栗粉 • 長ねぎ • 油 • ポン酢

とりごぼうのすり身 • えのき • 全海苔 • リーフレタス • ミニトマト • 油

人参 • 小麦粉 • 天ぷら粉 • 油 • 塩 • 水

甘酒 • オリーブオイル • 醤油 • 塩、こしょう • 酢

卵 L • 甘酒 • バター • 食パン

春巻きの皮 • ベーコン • かぼちゃ • スライスチーズ • 油

かぼちゃ • 水 • 糀甘酒 • 塩

豚肉薄切り肉 • 麹でできた甘酒 • 醤油 • 長ネギ青いところ • 生姜

春巻きの皮 • キャベツ • しめじ • ちくわ • ピザ用チーズ • 揚げ油 • 小麦粉を水で溶いたもの

木綿豆腐 • 長ネギ • ピザ用チーズ • ミニトマト • オリーブオイル • パセリ • 薄力粉

なす • カニかま • 長ネギ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ゴマ油

リーフレタス • 水菜 • りんご • 生ハム • くるみ

油揚げ • ピザ用チーズ • 海苔 • 大葉

にんじん • 塩昆布 • ごま油

白菜 • トマト • ブロッコリー • 市販のドレッシング

いか • きゅうり千切り • みょうが薄切り • ポン酢しょうゆ

油揚げの大きいの • 長ネギ • バター • 塩、こしょう

鶏もも肉 • 長ネギ • トマト中くらいの • かいわれ大根 • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • しょうが • にんにく • ポン酢 • 揚げ油

納豆 • 長芋 • 卵 • サラダ油 • 塩、こしょう