★ミリコ★

ミロ • バナナ

青汁 • ほうじ茶

鶏もも肉 • 玉ねぎ • かぼちゃ • レンコン • じゃがいも • エリンギ • なす • ブロッコリー • プチトマト • アスパラ • パプリカ 赤と黄色 • ハーブソルト •

砂糖 • 醤油 • 酢 • だし昆布