まるるん◎

米粉パンケーキミックス • 卵 • 砂糖 • オリーブオイル • 豆乳 • バナナ • 板チョコ

鶏もも肉 • たまねぎ • ナス • じゃがいも • ミニトマト • オリーブオイル • 醤油 • バルサミコ酢 • すりおろしにんにく • 塩 • ブラックペッパー • パセリ

鶏もも肉 • にんじん • なす • じゃがいも • たまねぎ • しめじ • パセリ • トマト缶 • 水 • 牛乳 • 固形コンソメ • 塩胡椒 •

にんじんの皮 • 大根の皮 • いりごま • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ゴマ油

ごはん • すし酢 • 干し椎茸 • ごぼう • 水煮たけのこ • にんじん • れんこん • えび • いくら • 錦糸卵 • 絹さや • 醤油 •

鶏もも肉 • エリンギ • ジャガイモ • さつまいも • ベビーリーフ • ウインナー • 塩 • マヨネーズ • ブラックペッパー

白菜 • ベーコン • 卵 • 塩 • マヨネーズ • ブラックペッパー • パルメザンチーズ

キャベツ • にんじん • ピーマン • 厚切りハム • すりごま • マヨネーズ • めんつゆ • 塩胡椒 • オリーブオイル